女人養生不是心理變老，是為了變成更年輕的自己

養生這個名詞好像已經成為老人家的專屬，可以說，老人家都是很會養生的，由於自己身體不好，經常去研究養生的食材，對於養生也是有獨到的見解。因此很多年輕的女人總覺得養生是老人家才應該做得事情，年輕女人養生只是自己心理在逐漸變老。其實不是這樣的，年輕的時候懂得養生就是為了以後擁有更好更年輕的自己。

隨著年齡的增加，不僅身體得到調養，身材容顏等方面也能得到保養。當然年輕女人跟老年人的養生是不同的，那麼年輕女人應該怎麼更好的養生呢？

▽核桃粉黑芝麻粉

黑芝麻配穀物，養發的同時對皮膚有很大改善，穀物的香氣和芝麻糊軟糯的口感，細緻營養搭配更容易吸收，喚醒一天的活力哦~黑芝麻與核桃的組合，故含有豐富的蛋白質、人體所需的鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素等營養。而且食用方便，沖泡即可。經常食用，還可使秀髮烏黑亮澤呢！黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。還有有補腎益氣，抗衰老、防癌和抗輻射的功效。細緻的粉末輕鬆用熱水沖來便能享受，有利於消化和吸收。

▽五味混合牛肉幹

牛肉含有豐富的維生素B2，並且蘊含了豐富的礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦身的效果，並且富含鉀，既能飽肚又低脂肪，可以減少脂肪在體內的積聚，多吃牛肉，能夠保持瘦身效果。這款牛肉幹是精選牛肉製作的，經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，讓你擁有多種選擇。

▽紅棗阿膠黑米粉

現在一些女性朋友由於生活不規律導致出現天都會出現手腳冰涼，腰酸背痛，身體抵抗力低，容易患病等狀況。這就是氣血兩虛的明顯症狀，雖然可以服用一些藥物進行緩解，但是是藥三分毒，對我們的身體會造成一定的傷害，此時服用紅棗阿膠黑米粉是很不錯的選擇。紅棗阿膠和黑米是三種很有營養的食材，首先黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。紅棗有可滋陰安神，健脾養胃，經常食用面色紅潤，養顏美白祛斑，促進人體造血，消除疲勞，擴張血管，抑癌抗過敏。阿膠為傳統的滋補上品，有補血滋陰，潤燥，止血功效。枸杞紅棗黑米粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的改善氣血，調理氣血等效果。

▽石墨豆干

能有效地改善皮膚衰老，同時還具有緩解更年期綜合症的功效。同時經過日本研究人員的實驗發現，在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。這款豆干精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿，再加入石膏，採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中豐富的營養物質，口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。不僅對抑制皮膚衰老以及雀斑有一個很好的幫助，而且好吃不乏營養，實惠不乏美味，是老少鹹宜的解饞佳品。

▽混合堅果

減肥瘦身除了要運動之外，還要搭配合理適量的飲食，但是又要保證身體所需的營養均衡，這種時候，閒時就不要再吃薯片辣條這些高油脂的食品了，不妨吃點堅果，好吃健康，還能過足嘴癮，包含核桃、腰果、藍莓、扁桃仁、蔓越莓等果仁，配料豐富，每袋還有獨立小包裝哦~

▽孝素梅

不要看這只是一顆小小的梅子，它可是能帶來大大的驚喜哦，這款酵素梅選用顆粒飽滿圓潤的青梅作為原料，再加入了木糖和酵素，味道甘甜，是一款排毒養顏，清腸通便的瘦身梅，建議在餐後和睡前食用1-2顆即可，並且食用後記得要和大量的水，這樣能達到的瘦身效果會更佳哦~

▽綜合果蔬幹

水果的吃法千變萬化，除了果乾，還有蔬果乾，這種以真空低壓脫水而成的一種新一代果蔬食品，保持了原有蔬菜水果的色、香、味，酥脆可口，含有多種維生素和多種礦物質，脂肪酸含量極低，絕對是愛美吃貨們的真愛啊！