經常這樣吃，不用美顏過的你也能見人

時間＼2016-07-12

現在，百分之八十的女性甚至男性，拍一張照片都要用美圖秀秀或者能夠美顏的相機，不然都不敢拍照片或者不敢讓自己的照片給別人看到，有時候美過顏的還要對自己的臉P一下才敢發出去。為什麼會這樣呢？因為很多人對自己的臉不夠自信，覺得拍出來的照片太醜，而事實也是因為自己臉上皮膚有這樣或者那樣的缺陷，因此拍出來的照片也不怎麼好看。其實，只要皮膚好，不用美顏，自己也能美美噠，再也不用害怕讓別人看到自己不好看。而食療就是美化皮膚的良方。

1、五味混合牛肉幹

膠原蛋白是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體蛋白質總量的25%~33%，是維持肌膚與組織器官形態、結構的主要成分。在肌膚當中，膠原蛋白負責為肌膚提供彈性和緊致度，並扮演著“深層水庫”的角色為表皮提供水分，使肌膚彈性有光滑。牛肉就是富含膠原蛋白的肉類食品。這款牛肉幹經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，讓你擁有多種選擇。

2、石墨豆干

豆類含有豐富的蛋白質，有助於促進皮膚的汰舊換新，可以為肌膚補水，增強皮膚的彈性。讓你不再害怕沒有好看的臉。這款豆腐乾精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿，再加入石膏，採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中豐富的蛋白質，口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。不僅能有效的補充肌膚的水分，而且好吃不乏營養，實惠不乏美味，是老少鹹宜的解饞佳品。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

4、蜂蜜凍幹檸檬片

檸檬中含有維生素B1．維生素B2．維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。愛美的妹子，可以多喝些檸檬水呦~

5、222生酵素

日本銷量第一的酵素，在日本經常斷貨，火遍全亞洲。含222種天然植物水果穀物濃縮精華，作為營養輔助食品。適合蔬菜、水果等天然食品攝入不足的人群，主要作用為：促進新陳代謝改變體質；提高身體機能；美容養顏排出體內毒素；瘦身去除體內多餘脂肪。建議1日2粒，無需咀嚼，均衡每日營養，特別適合想要用酵素來實現健康減肥的人群哦。

6、大麥若葉青汁粉末

日本常年熱銷的青汁粉末，很多女生都會加牛奶或優酪乳來當健康飲品，早晚一杯對身體特別好。因為大麥若葉富含多種維生素，增強免疫力的同時，長期飲用還可以改善經常過敏及長痘的皮膚，潤腸通便、排毒健體。