身體濕熱，心神不寧，就吃紅豆薏米糖水

廣東家常糖水之一，這是一道美味，又可以祛濕、美白、健脾、安神、補血的糖水。

如果時間不允許也可以選擇食用方便的紅豆薏仁粉。

【推薦理由】： 紅豆薏仁粉，添加了 枸杞、燕麥、茯苓、魔芋。熟粉直接沖泡非常方便，無論是早上沒時間，還是在辦公室充饑都很快捷方便。

紅豆有著祛濕補脾、疏風清熱、潤膚養顏的功效。尤其像葉子這樣脾胃虛弱的人更加適合。

百合同樣有著對脾胃有益的功效，更有寧心安神、止咳，促進血液迴圈等功效。

薏米也有健脾作用，而且還能美白、清熱、抗癌。

材料：

紅豆半杯 薏米1/3杯 百合幹10克 冰糖適量

【推薦理由】： 薏米是藥食同源的食材，屬於“上品”，可以經常食用。它有健脾作用，而且還能美白、清熱、抗癌。

做法：

古人說紅豆“多食令人瘦”，因為紅豆含熱量低，富含多種維生素和礦物質。

【推薦理由】： 這款紅豆為有機產品，乾淨衛生，顆顆飽滿、醇厚沙糯 。 具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、 祛濕補脾、疏風清熱、潤膚養顏的功效 。

1.紅豆、薏米洗乾淨，浸泡2-3小時。

2.把紅豆、薏米一起倒入電飯煲，加入清水。

3.百合洗乾淨，倒入電飯煲。

【推薦理由】： 這款百合，比較大片，味道清香，色澤微黃，煮後口感沙糯。家裡常備百合，煲湯、泡茶、煮糖水都可以用。一家三口，每次一小把，可以煮很多次。

4.選擇電飯煲“粥類”功能，啟動電飯煲。

5.程式結束前五分鐘，加入冰糖，等待程式結束即可食用。

【推薦理由】： 時尚簡約的外形，加厚的內鍋，蜂窩設計讓加熱面積又提高了。而且與普通電飯煲不同的是，除了煮飯， 煮粥煲湯、蒸功能都很贊，最關鍵容易清洗、而且不用再擔心溢鍋 了。 另外這款電飯煲還有智慧雲wifi操控，多種功能功能表隨心切換。

小貼士：

1.紅豆薏米如果沒有時間泡，可以洗乾淨加少許水冷凍半小時再煮。

2.這裡使用的是電飯煲煮粥功能。