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要想氣色好,就喝桂圓紅棗茶

桂圓、紅棗、枸杞子都是補氣血的佳品。桂圓幹是益氣補血、安神定志的滋補食品。紅棗有“天然維生素丸”的美稱,有駐顏美肌、補血安神的功效。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、提高免疫力。

這道桂圓紅棗枸杞茶不僅營養滋補,而且味道很好,三種食材都有甜味,可以不用再加糖。

材料:桂圓10-12顆 紅棗6顆 枸杞子10克

【推薦理由】 : 桂圓幹是益氣補血、安神定志的滋補食品,家裡經常備有。 這款桂圓幹很大顆,果肉飽滿、香甜,無論做零食,煲湯,還是泡茶、煮粥,都很好。

做法:

1.紅棗去核。

【推薦理由】 : 超大紅棗,皮薄肉厚核很小,非常甘甜。 天然維生素丸” ,女性必備, 家裡可以常備一些紅棗,每天吃幾顆, 滋陰補血。

2.桂圓、紅棗洗乾淨。

3.把桂圓、紅棗放入鍋裡,加入清水。

4.選擇電飯煲“蒸煮”功能,時間設置為15分鐘。

【推薦理由】 : 時尚簡約的外形,加厚的內鍋,蜂窩設計讓加熱面積又提高了。而且與普通電飯煲不同的是,除了煮飯, 煮粥煲湯、蒸功能都很贊,最關鍵容易清洗、而且不用再擔心溢鍋 了。 另外這款電飯煲還有智慧雲wifi操控,多種功能功能表隨心切換。

5.程式結束後,加入洗好的枸杞子,蓋上蓋子十分鐘後即可飲用。

【推薦理由】 : 頂端有白尖、暗紅無染色,吃著安心。味道甘甜,但是甜而不膩、回味悠長。

小貼士:

1.感冒、發熱不要食用。

2.這裡使用的是電飯煲蒸煮功能。