女人要多吃，美容養顏，枸杞牛奶燉花膠

花膠具有補氣血、養容顏的功效，可幫助人體消除疲勞。

花膠吃法很多，可根據需要搭配其他食材燉湯，既可以是與排骨、雞等同燉的鮮咸燉湯，也可以是與冰糖、牛奶等搭配的香甜燉湯。

枸杞牛奶燉花膠，香甜、濃稠、柔滑，滿滿的膠原蛋白。這道香甜、柔滑的燉品可以潤澤肌膚、滋補養顏、幫助睡眠、消除黑眼圈。女性常吃有助於美容養顏。

【推薦理由】： 坐月子的時候經常吃這款。日常食用性價比高。這款上黃花膠筒，沒有漂白，肉厚有韌性，膠原蛋白含量更加高。燉湯、燉甜品都不錯，補充滿滿膠原蛋白，女性可以多吃。

材料：花膠30克 牛奶一盒 紅棗3顆 枸杞5克 冰糖適量

做法：

1.花膠放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整個的可以蒸幾分鐘，再浸泡，泡好剪小。）

2.紅棗去核，洗乾淨。

【推薦理由】： 超大紅棗，皮薄肉厚核很小，非常甘甜。 天然維生素丸” ，女性必備， 家裡可以常備一些紅棗，每天吃幾顆， 滋陰補血。

3.把花膠、紅棗放入燉盅，加入沒過花膠的水，燉2-3小時。

4.選擇電燉鍋“魚膠”功能，啟動電燉鍋。

【推薦理由】： 造型小巧簡約。 一個大燉鍋 ，兩個小燉鍋，大燉鍋適合3-5人飲用。 白色陶瓷內膽， 玻璃蓋和食品接觸不銹鋼，更安全。多個貨倉發貨，更快到手哦。

5.最後20分鐘的時候，放入冰糖。

6.加入枸杞子。

【推薦理由】：特級免洗枸杞，頂端有白尖、暗紅無染色，吃著安心。味道甘甜，但是甜而不膩、回味悠長。250克拉鍊裝，乾燥防潮，不結塊。

7.倒入牛奶，蓋回蓋子，等待燉煮結束即可食用。

【推薦理由】： 這款牛奶經常經常喝，奶味醇香。天然牧場，都設置在城市周邊，更新鮮，喝著更放心。

小貼士：

1.感冒、發熱、經期、高血壓、高血脂的人群不要食用。

2.這裡使用的是電燉鍋燉“魚膠”功能。