上班族的便捷早餐，get！

恰逢“春困秋乏夏打盹”中的“春困”，自從年後回來上班，沒有一天早上是醒的過來的！設了七、八個鬧鐘都有可能錯過，哪裡還有時間吃早飯？別說自己動手做了，就是路邊攤也是顧不上的。怎麼辦呢？都說“ 早上要吃的好”，不能不吃，不然對胃不好。現在的城市節奏這麼快，要是不準備幾樣便攜的早餐還真吃不消呢。

1、熱泡水果燕麥片

風撲塵塵的趕到辦公室，肯定又餓又累吧？趕緊用熱水泡一碗水果燕麥，熱氣騰騰的早餐，香糯潤口的滋味，還帶著水果的清香。飽餐之後就是元氣滿滿的開始上班啦~

2、冷泡穀物水果燕麥

光吃燕麥感覺是有些單一了，上班路上記得帶瓶優酪乳。把水果燕麥蓋到濃厚的優酪乳上，和酸味配的得恰到好處。又酸又甜，吃到紫薯的時候非常香濃，根本吃不膩。

3、幹吃水果堅果燕麥片

想吃點爽口的早餐？那就試試幹吃吧！丟幾瓣橘子和幾片水果進去，大口大口的吃別提有多美味了。脆脆的口感帶著新鮮果肉的清爽，那滋味吃下一大碗是必須滴！要是有準備吐司，那就夾著一起啃吧，嘎吱嘎吱的很有意思~

4、三黑芝麻核桃粉

三黑指的是黑芝麻、黑豆和黑米，每一種都是非常健康的食材，加上優質的大核桃，製成的代餐粉粉質細膩，口感醇厚，營養又超豐富，對腦神經還有良好的保健作用。

5、擂茶

擂茶其實不是茶，它是臺灣獨特的一種五穀粉。精選25種食材配料，濃郁醇厚的穀香，能夠帶來飽腹感，也能滿足營養的攝取，是非常棒噠營養早餐哦。

6、桂花堅果藕粉羹

美容養顏的藕粉加上各種優質堅果，一點點藕粉就能泡好大一碗，吃起來濃稠又細膩，淡淡的甜味剛剛好，每一口都能吃到十足的堅果，很有飽腹感，特別是聞著桂花香的時候很舒服。

7、紫米山藥燕麥

光看名字就知道它很有營養，早餐吃這個，健康又減肥。泡出來軟軟的，吃起來糯糯的，有一股燕麥的香味，愛吃鹹的親們可以加點肉鬆進去，那叫一個香啊。

8、葛根粉

絕對是一款非常貼心的代餐粉，泡好之後細膩潤滑，散發著淡淡的葛根清香，加點了紅糖進去，味道更是甜甜的很好吃呢。它能夠調節女性體內的內分泌，達到美顏美胸的效果。

9.紅豆薏米粉

紅豆和薏米一直是一對好搭檔，薏米調理心臟，紅豆清心養神。磨成細膩的粉末，用蜂蜜水沖泡，淡淡的清香撲鼻，作為早餐非常健康，日常吃還能美白淡斑。