減肥也能吃の零食，要不要？

各位童鞋，是不是經常在減肥的道路上坎坷前進呢，是不是好久沒吃零食了呢。別委屈自己了，減肥就必須要節食嗎，這可不一定，還是有好多零食能吃的呢，跟著寶寶我來瞧一瞧吧！ 下面的清單給你打開了新的大門，減肥路上吃零食也不長肉肉，聽起來是不是很興奮很開心，一起high起來吧！

1、豆乳威化餅乾

各位要減肥的妹紙，泥萌還在吃那些沒有味道的、乾巴巴的粗糧餅乾嗎，趕快扔到一邊吧。來嘗嘗這個豆乳威化餅乾，酥酥脆脆的，口感棒極了咯。

2、魔芋果凍

一段時間不吃果凍就想得慌，但是普通的那些果凍含糖量實在是太高了。還是喜歡吃魔芋果凍，卡路里低，膳食纖維高，還能緩解經期焦躁呢。

3、烤麵包幹

想不到吃什麼零食的時候，我就會投向烤麵包幹的懷抱。無糖非油炸，超健康哦，還不含水分，所以很容易保存，在公司和家裡都囤了很多呢。

4、杏脯

辦公室的零食也可以很健康哦。說的就是這個杏脯，肉質綿軟，口感更是香甜得不得了。還富含維生素C，營養豐富的不要不要噠。

5、香菇脆

稀飯吃香菇的盆友們，舉起你們的雙手。即使是凍幹的香菇，營養也沒有丟失。一打開包裝，香氣撲鼻，口感是脆脆的，和吃薯片一樣，非常新鮮呢。

6、黑咖啡粉

減肥的妹紙也有權利喝咖啡，尤其是無糖的黑咖啡，不用擔心長肉肉呢。味道比較純正，香味也挺足，困的時候聞一聞趕腳立馬清醒了呢。

7、蘇打鹹味餅乾

減肥的妹紙們，老是想吃餅乾腫麼辦？不如來嘗一下蘇打鹹味餅乾吧，熱量非常低，吃起來毫無負擔哦。

8、脫脂優酪乳

之前沒怎麼吃過脫脂的優酪乳，因為最近要減肥，還是用哥本哈根減肥法減，所以買了一大堆。優酪乳吃起來很有飽腹感，另外熱量真滴很低喲，一杯是一個蘋果的熱量，非常適合減肥的寶寶哦。

9、穀物燕麥片

燕麥片簡直是我等微胖星人的福音啊。這個燕麥片裡面的材料有很多，包括水果和堅果等。要比一般的麥片更豐富一些，我經常用來做優酪乳，拿來代餐不要太好哦。

10、全麥小吐司

買不到靠譜的全麥麵包，對健身的童鞋們來說是非常痛苦的一件事情。趕快來嘗試一下這款全麥小吐司吧，是清理腸道的好幫手，征服了身邊不少的妹紙。

11、蘋果幹

有些妹紙對蘋果的口感不是很喜歡，不如來嘗試一下這款蘋果茶。用熱風幹的方式保留了蘋果的營養，還加入了美容養顏的康仙花等配料。帶到公司和同事們一起變美吧！

12、金絲蜜棗

有句老話叫：一日三粒棗，終生不顯老。足以知道棗的抗衰老能力有多厲害了吧。每天堅持吃，解饞又抗老，面色紅潤不要太簡單哦。