早餐要吃出滿分幸福？試試隔夜燕麥罐

吾日三省吾身，早餐吃什麼，午餐吃什麼，晚餐吃什麼。

據說早餐很重要，是很重要。早餐吃好了一整天心情都很好。但是吃了十幾二十年粥包麵粉，也該有點膩了吧。

偶爾也想給自己來點彩蛋。

那吃什麼。

之前Instagram上面流行過一種隔夜燕麥罐，看起來是個不錯的選擇。賞心悅目又好吃。

要試一下嗎？

話不多說，上圖。

你可以裝在普通玻璃杯裡吃。

也可以裝在罐子裡吃。

還可以倒進高腳杯。

其實重點就是，裝進可以看見裡面內容的玻璃杯就好。

是不是心動？

是不是想吃？

好，在這裡給大家介紹一個簡單的藍莓燕麥罐的做法

材料：

1/3杯老式燕麥片（比較富含纖維）

1/3杯牛奶

1/3杯優酪乳

1/4杯藍莓

2勺奇異子

1勺蜂蜜

1-2勺肉桂

步驟：

1、把所有的原料都倒進一個中碗裡，攪拌直至燕麥片和其他材料完全混合

2、把混合好的原料倒入罐中，密封

3、放入冰箱冷凍一晚

4、吃的時候可以倒出來吃也可以直接在罐子裡吃，頂上再放上多餘的藍莓和肉桂

菜譜參考：ANNA NORRIS

希望大家每天從早餐開始就很開心啊~