石斛仙草湯，潤肺的好幫手

鐵皮石斛是中國古代的“九大仙草”之一。 而且排在了榜首。石斛中的多糖對促進胰島素的使用有很好的作用。

如果家裡有糖尿病人，那麼石斛真的是你不可缺少的一部分。每天喝點石斛湯，對於糖尿病人好處多多。

並且石斛還有提高免疫力的作用，尤其是在霧霾這麼嚴重的現在。每天喝點石斛湯或者用石斛來泡茶，可以有效緩解慢性咽炎，並且還有潤肺養肺的作用。

用石斛搭配枸杞，抹茶做一杯養生湯，再加一點抹茶。不僅有抹茶的香氣還有枸杞的甜，他們這樣的搭配成功蓋過了石斛的苦澀。每天來這樣一杯養生湯，感覺真個人都變得贊贊的。

材料：

鐵皮石斛 20g 抹茶 10g 枸杞 10g 清水 700g

1.鐵皮石斛洗乾淨，枸杞洗去灰塵

2.石斛切成2-3cm的小段，加入枸杞

3.放入抹茶粉，混合

4.加入清水，靜置5分鐘

5.豆漿機選擇養生湯功能，安靜的等等30分鐘吧