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三步完成完美三明治早餐!不用早起也能營養均衡

前兩天又起晚了,最近不知道是怎麼了,早晨老是起不來。上班也都是卡點到,每天早晨都搞得緊緊張張的。

起晚的最主要後果,那就是沒法吃早晚哇。時不時的早晨在外面買著吃還好,從不能天天在外面買著吃哇。一是因為價錢方便確實不如自己做便宜,二就是外面的經常吃也確實是對健康為題不放心。

但是這兩天藍藍只是早起了五分鐘,就能做出來一頓豐盛的早餐。彩虹色的三明治再加上一杯溫熱的牛奶,健康營養的早餐就這樣完成啦。

材料:

黃波芝士30g 馬蘇里拉乳酪100g 黃油5g 吐司兩片

步驟:

1.鍋燒熱加入黃油,放入兩片吐司,分別煎一面到焦黃

2.在黃波芝士上擦入馬蘇里拉乳酪

3.把乳酪分成四份,在裡面加上紅、黃、藍、綠四種食用色素

4.四種乳酪按照順尋放到焦黃一面的吐司上,將另一個焦黃的吐司面放上去,鍋燒熱加入黃油,煎到兩面焦黃即可