擔心發胖？這些水果乾幫你減肥又美容！

說起減肥，這一直都是吃貨們的“痛處”，無奈空有一顆吃貨的心，卻又擔心食物吃太多而贅肉一堆堆。

但其實要美食君說，只要挑對了食物吃，也是無需擔心發胖困擾的哦。

比如今天我們要盤點的【水果乾】，水果乾是將水果切片曬乾後的製品，富含豐富的維生素，而且因為晾曬的關係，其中的營養素因為濃縮而變的更多了，是相當不錯的美味休閒類零食，不管是上班族白領還是老人小孩都相當適合食用。

關鍵是因為水果乾富含比原本水果還要多一點的營養，既保留了原本水果的味道，又增加身體營養，所以是相當不錯的減肥美容休閒零食呢。

那麼，廢話不多說，今天美食君就要來為各位愛吃卻又擔心發胖的吃貨們盤點，那些美味健康還有助於減肥的水果乾：

【 芒果幹 】

芒果幹能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，還能潤澤皮膚，是女士們的美容小零食首選。而且芒果幹的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，幫助疏通腸道，有利於減肥。

這款【三隻松鼠芒果幹】，精選來自東南亞熱帶水果王國——泰國的紫花芒，紫花芒本身口感纖細，清爽嫩滑。在經過全年1000小時的日曬，讓這款芒果幹更甜更鮮更多汁，每一天吃一點，讓生活輕鬆又健康。

【 草莓幹 】

草莓本身營養價值高，不僅富含豐富的維生素C，而且有幫助消化的功效，而且對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，加上草莓香香甜甜的口感，是不少女士休閒零食的首選。

這款【三隻松鼠草莓幹】，選自草莓中的貴族品種——甜查理，不僅個大味甜，而且果香四溢。再經過特殊的工藝曬制，這款草莓幹更保留了草莓原本的鮮豔色澤以及果肉口感，吃起來Q彈有嚼勁，而且酸甜又鮮嫩，美味與營養雙雙兼備哦。

【榴槤幹】

榴槤素有“熱帶水果之王”之稱，深受大眾喜愛。而榴槤幹中蘊含的維生素C能增強人體免疫力，其中的膳食纖維還能促進腸道蠕動，幫助消化，加上零膽固醇，可謂是是現代都市人理想的綠色食品。

這款【百草味榴槤幹】，採用了先進的脫水凍幹技術，在保留了榴槤原味果香的同時，也不會破壞榴槤本身的營養。一大塊的榴槤幹，一口咬下去，滿嘴被綿軟香濃而包圍，幸福感瞬間爆棚~

【蔓越莓幹】

蔓越莓幹蘊含大量的維生素C，能抵抗肌膚的老化，還能為肌膚添加所需的營養元素，常吃可以令肌膚美麗健康。而且蔓越莓幹熱量低，是減肥人士的休閒零食不二之選哦。

這款【百草味蔓越莓幹】，精選優質的加州蔓越莓曬制而成，雖然蔓越莓本身酸性較強，但因為加入了微量砂糖調味，小小的一粒蔓越莓幹散發著甜蜜的香氣，甜美口感又不失原味。

【鳳梨幹】

鳳梨幹中蘊含豐富的維生素A，能消化與吸收人體所需的礦物質和脂肪。加上較多的蛋白質含量，糖粉和維生素礦物質等，不僅能起到美容益氣的功效，還能幫助消化，順通腸道哦。

這款【良品鋪子鳳梨幹】，精選優質成熟的香甜鳳梨，鮮甜恰到好處，果肉芳香濃郁，加上充分的烘乾曬制，保留了鳳梨果香的同時，也讓口感更香甜，好吃美味根本停不下來啊！

【 檸檬幹 】

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，具有美白的奇效。而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥的良藥哦。

這款【良品鋪子檸檬幹】，優選鮮檸檬，果皮色澤淡黃，香味濃郁。精心的烘制，保留了原有果香的同時，也讓檸檬幹的肉質清香可口，開袋即能聞到檸檬特有的清新香氣，讓人胃口大開。

【黃桃幹】

黃桃幹富含豐富的維生素C、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，是名副其實的健康營養食品。

這款【百草味黃桃幹】，優選亞熱帶天之驕子黃桃，軟硬適中，果肉嫩黃飽滿。將果肉切厚片再脫水曬乾，整款黃桃幹的肉質細韌纖維少，有嚼勁而且Q彈不粘牙，一點也不亞於現摘新鮮黃桃的口感呢。

【黃桃幹】

櫻桃幹中的鐵含量比較豐富，常食可促進體內血紅蛋白再生，補血生血的效果比較佳。加上其所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等營養元素較高，還能幫助女性養顏駐容，打造紅潤好氣色。

此款【熊孩子櫻桃幹】，一顆顆鮮紅的外表，圓滾滾的身材，顏值頗高。一口下去感受果肉的飽滿多汁，清甜爽口，甜蜜中帶著一絲酸爽，令人回味無窮。

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腫麼樣，各位還在擔心吃零食發胖的吃貨，這些美味水果乾，你Get嗎？