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喝一杯美味的羊奶,享受健康新生活!

羊奶是營養豐富的食品,含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,礦物質,無機鹽等營養成分,適合於許多人群食用,尤其對於孩子來說,能促進腦細胞中海馬細胞的健康發育,提高思維和記憶, 有助於智力發展 。喝一杯美味羊奶,享受新健康生活。但是,是不是所有人都適合喝羊奶?我們今天來聊一聊。

【適合喝羊奶的人群】

對於嬰幼兒及兒童來說,羊奶中酪蛋白含量比牛奶低,乳清蛋白比例高,更接近於人奶 ,而嬰幼兒的腸胃發育不完善,消化功能比較差,更適合喝羊奶。值得注意的是,4個月之後的寶寶才能喝羊奶,之前還是得喝母乳。

青少年處於重要的生長發育階段,多喝羊奶益處多多, 其中含有豐富的腦磷脂,牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、膽鹼、肌醇等,能增強機體抵抗力,提升身體素質, 明亮視力,滿足成長的需要。

對於愛美的女士來說,羊奶是不可多得的美容佳品,其維生素E含量較高,可以阻擋體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,而且核酸含量豐富,可促進新陳代謝,減少黑色素形成, 促使膠原蛋白的合成 ,延緩皮膚的衰老,使肌膚更加白嫩細滑有彈感。

對於中老年人來說,隨著年紀增大,鈣流失嚴重, 消化吸收功能變弱,飲用羊奶能及時補充鈣質,防止骨質疏鬆症,其中的脂肪粒比牛奶細小,蛋白質含量低於牛奶,更易吸收。

牛奶所含的鈣、蛋白質、鋅、硒等營養素高過羊奶,對於健康的成年人來說,牛奶與羊奶都可以選擇。

【腎病患者 、糖尿病患者能喝羊奶嗎 】

腎病患者 、糖尿病患者、對牛奶過敏的人及體質虛弱經常感冒發燒的的人,身體抵抗力弱,如果攝入較粗大蛋白將加重腎臟負擔 , 不適宜喝牛奶及豆製品補充蛋白質,更適合喝羊奶。

這是因為羊奶味甘,性溫,蛋白分子細小, 脂肪顆粒體積只有牛奶的三分之一 ,不會給腎臟增加負擔, 更利於消化吸收, 促進代謝、提高免疫力。 據《本草綱目》記載:“羊乳甘溫無毒,可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺;治消渴、療虛勞;利皮膚、潤毛髮;和小腸、利大腸。”

【哪些人不適合喝羊奶】有乳糖不耐受的人群,不適合喝牛奶,當然更不適合喝羊奶,這是由於羊奶的乳糖含量比牛奶更高,喝了更容易產生腹瀉。

接下來,小編給大家推薦幾款羊乳製品,無添加的,味道鮮美,奶味香,吃出健康好身體!

【澳洲紐西蘭進口嬰兒羊奶粉】

買奶粉的話,首先要考慮的是奶源地的安全, 澳洲是世界上著名的黃金奶源地,空氣純淨而自然,牧草營養非常高,吃這些牧草長大的山羊,奶汁散發天然醇香,經技術處理,喝著沒有什麼奶腥味,由這裡產出的奶粉比較讓媽媽們放心。

【澳洲進口全脂山羊奶粉】

山羊奶含有高蛋白,易於消化,容易被人體吸收,比牛奶更接近於母乳,能促進寶寶的生長發育,奶味淡淡的,卻很香醇,孩子、老人,甚至孕婦都能食用,建議在晚上喝,更易於鈣質的吸收。

【紐西蘭純山羊奶粉】

對牛奶過敏的人群可以換喝羊奶,羊奶性質平和,能有效緩解牛奶蛋白質帶來的過敏症狀。

【 澳洲羊奶片咀嚼片 】

下午時分,想磨磨牙,咀嚼羊奶片是個不錯的選擇,奶香味濃,還能補充維生素與鈣質,重要的事,這是低脂低卡的食物,盡情享受美食的同時,也沒有長胖的擔憂,何樂而不為呢?

羊奶是低脂低卡的食物,長期飲用也不容易發胖,能促進代謝、提高免疫力。也容易被人體吸收,還能美容美白,好了,小編決定去泡一杯美味的羊奶,看看會不會變漂亮呢!