紅茶還是綠茶，誰和你更相配？
我們很多人都有喝茶的習慣，一般來說，男人比較偏愛喝綠茶，女性大多喜歡喝花茶或者紅茶， 紅茶還是綠茶，到底哪種茶更適合你呢？接下來，看看小編分享的小知識吧。
【紅茶的功效】
紅茶是一種全發酵的茶， 經萎凋、揉撚、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成，內含富含大量的鉀元素、茶多堿及咖啡鹼和多種維生素，葉片和湯色呈紅色， 因為紅茶有著美容養顏、延緩衰老的作用，大多數女生都很喜歡喝，紅茶中的明星有滇紅，霍紅，英紅，寧紅等。
【綠茶的功效】
綠茶是一種未經過發酵的茶葉，較多的保留了鮮葉的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，能緩解衰老、預防癌症，殺菌消炎，提神解乏，對需要降血脂、防治血管硬化的人群有輔助治療的作用，綠茶中的代表是我們比較熟悉的碧螺春，峨眉山茶，西湖龍井，廬山雲霧，松峰綠茶黃山毛峰等。
紅茶與綠茶的功效真不少，長期飲茶有助於身體健康，但是紅茶與綠茶脾性不同，茶沒有選對，對身體也是有傷害的，你究竟適合喝紅茶還是綠茶？
紅茶性溫，綠茶性涼。紅茶偏溫， 能輔助血糖調節， 如果腸胃不適，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服。 綠茶偏寒，能有降脂助消化， 延緩衰老 ， 抑制心血管疾病等效果 ，想擁有S身材，需要減肥瘦身MM是不是心動了？
【喝紅茶的禁忌】
1，新茶宜少喝，新鮮紅茶不足半個月更應忌喝， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病；
2，建議品茶前先洗好茶， 以免農藥等有害物的殘留有害身體健康；
3，空腹，發燒，腸胃不好的人群以及月經期間不宜喝茶，容易引發腸道穿孔，心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
【喝綠茶的禁忌】
1、 綠茶性涼，胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。
2、 禁忌喝頭遍茶，因為茶葉表面總有一定的殘留所以要應棄之不喝。
3、空腹喝茶，以免稀釋胃液，降低消化功能，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
4、忌用綠茶服藥， 阻礙吸收，影響藥效。
接下來，小編為大家推薦幾款綠茶和紅茶飲品，還有茶味小點心，好味好，還能吃出健康好身體。
【 恩施高山雲霧硒茶 】
茶葉產自湖北恩施，恩施是世界硒都，土壤中富含硒元素，而硒是人體不可缺少的微量元素，缺硒會導致大骨節病，表現為患者的骨頭嚴重畸形，指關節異常粗大， 常飲富硒綠茶，不僅可以科學補硒，還能排出體內毒素，增強免疫力，保護肝臟，防止糖尿病、白內障等疾病發生，健康生活從一杯清新的綠茶開始！
【 富硒高山雲霧綠茶 】
我國約有72%的地區屬於國際上公認的缺硒地區，所以，我們吃的糧食蔬果中含硒量極低，人體自身也不能合成硒，富硒綠茶不僅可以補充人體所需的硒元素，還具有安神作用，因此飲用此茶不會導致失眠，泡出的茶色清透碧綠，散發芳香馥鬱的誘惑，讓人欲罷不能。
【 雲南高山明前碧螺春 】
碧螺春是中國十大名茶之一，屬於綠茶類， 古人們又稱碧螺春為“功夫茶”、“新血茶”，含有兒茶素、維生素C、A、咖啡鹼、茶多酚等多種化合物，有益於人體健康，有高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病或喜歡吃油膩食品的人平時可以多喝。
由於茶葉苦、甘，性涼，不適合腎功能不良、患有神經衰弱、失眠以及經期、孕婦、哺乳期的婦女以及兒童喝，下午時分，有些倦意，泡一杯綠茶，看捲曲的茶葉在杯中緩緩綻放，湯色變得綠中透黃，喝一口，微微有苦味，口有回甘，芳香撲鼻，心情也放鬆了。
【武夷山金駿眉紅茶】
金駿眉是紅茶 中正山小種的一種， 茶青為野生茶芽尖 ，製作工藝要求極高，沒有經過松枝煙熏，需要經過嚴格的發酵，有獨特的蜜糖香，所含咖啡鹼和茶鹼對人體有益，能強心健體，促進血液迴圈，活躍思維，消除疲勞，治療水腫，利尿，化痰止咳，下午上班有些打瞌睡，泡一杯紅茶提提神，再好不過了。
【 雲南早春滇紅茶紅碧螺 】
紅碧螺屬於滇紅茶中的精品， 茶葉捲曲 ，類似碧螺春，又屬於紅茶，所以叫紅碧螺，所含的多酚類化合物、生物鹼等成分含量，居中國茶葉之首，有著美容養顏、延緩衰老的作用，因此大多數女生都很喜歡喝，小編喜歡在紅茶中加入牛奶，調配成奶茶，茶味純，奶香足，心情自然好啦。
【印度阿薩姆紅茶】
阿薩姆紅茶 產于印度東北阿薩姆省喜馬拉雅山麓的阿薩姆溪穀一帶， 有一股濃濃的麥芽香味，融入牛奶後，有了牛奶的柔滑，顏色也變成了漂亮的薑黃色，紅茶粉末細膩，也可以作為烘焙的原材料，閒暇時，放鬆心情，做一款紅茶蛋餅、紅茶酥都不錯喲。
【綠茶蓮蓉糕】
綠茶味道的小點心，外皮也是翠綠的顏色，自帶小清新風格，內陷很有料，蓮蓉和蛋黃塞得滿滿的，肚子餓時吃上一個，既滿足了味蕾的需求，又補充了滿滿元氣，有一種就地復活的感覺！
【抹茶芝士蛋糕】
融入了抹茶粉的芝士蛋糕， 有著濃郁的芝士奶味和綠茶的清香 ，入口細膩柔滑，又不覺得甜膩， 在齒間久久回味，帶來味覺視覺的雙重享受！
【 伯爵紅茶曲奇酥餅乾 】
伯爵紅茶是一款調味茶， 名字來源於英國格雷伯爵二世， 含有天然萃取的佛手柑香料 ，將伯爵紅茶粉加入麵團， 做成香酥的曲奇餅乾，吃上一口有一股橘皮的香味，芳香清雅 ，當下午茶小點心很不錯，搭配一杯紅茶更美味。
紅茶或是綠茶，哪種茶與你最相配呢？想必聰明的寶寶們已經有了自己的答案。泡一杯茶，看茶葉在玻璃杯子裡片片散開，落入杯底，整顆煩躁不堪的心靈也會平靜下來......