教你冬季應該如何正確預防流感

流行性☆禁☆感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

典型的臨床症狀是：起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。一般秋冬季節是其高發期，所引起的併發症和死亡現象非常嚴重。

單純型流感：

常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39℃～40℃，多伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身症狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適等。顏面潮紅，眼結膜外眥輕度充血。如無併發症呈自限性過程，多於發病3～4天后體溫逐漸消退，全身症狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕症流感與普通感冒相似，症狀輕，2～3天可恢復。

肺炎型流感：

實質上就是併發了流感病毒性肺炎，多見於老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現為高熱持續不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發紺，肺部可聞及濕囉音。

季節性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要，主要的預防措施如下：

1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

針對於春季流感多發季節，可以選擇佩戴口罩，特別是寶寶們，抵抗力比較差，出門去人比較多的地方，特別是過年時走親訪友一定要記得佩戴口罩，以免寶寶被傳染流感。

而成人也要佩戴口罩，流感患者更應該佩戴口罩，因為流感多為空氣傳播，適當的佩戴口罩可以減少感冒病菌的傳播。

3.經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。

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其實洗手液都大同小異，主要是一定要養成勤洗手的習慣，特別是回家一定要洗手，還有吃飯前要吸收。因為我們的手部最容易接觸到細菌，如果不勤吸收就會把致病菌帶回家或者傳遞給身邊的人，所有要勤洗手。

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4.流行期間如出現流感樣症狀及時就醫，並減少接觸他人，儘量居家休息。

5.流感患者應呼吸道隔離1周或至主要症狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。

流感病毒所致，該病毒不耐熱，100℃1分鐘或56℃30分鐘滅活，對常用消毒劑敏感（1%甲醛、過氧乙酸、含氯消毒劑等）對紫外線敏感，耐低溫和乾燥，真空乾燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發生大範圍流行。

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