6個動作，讓你瘦腿瘦腰瘦手臂！

有人說，減肥是女人一生的事業。為了變美，減肥；為了談戀愛，減肥；為了穿上美美的嫁衣，減肥；為了找好的工作，減肥。在減肥的道路上，女人們摸爬滾打，艱難前行，其中的苦楚自然不必多說。

接下來，給大家分享6個炒雞簡單實用的瘦身動作，不僅能瘦腿瘦腰瘦手臂，還能美臀美背美胸哦。只要堅持練習，就能擁有凹凸有致的迷人身材！

動作一

動作二f

動作三

動作四

動作五

動作

炒雞簡單的瘦身動作，在家也能輕鬆做到哦。跟著動態圖練習，將每個動作認真做到位，這樣不僅能有效鍛煉心肺功能，還可以塑造完美好身材！趕緊練起來，去擁抱美好的陽光吧！