居家瘦臉的3個小竅門，輕鬆打造V型臉

瘦臉的方法其實有很多，妹子們在居家的時候有著各種瘦臉的小訣竅都可以嘗試一下，比如咀嚼瘦臉法，沐浴瘦臉法，這些方法都可以輪著用，找到適合自己的。

竅門一、DIY按摩

手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

竅門二、咀嚼瘦臉法

咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的物件有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。

竅門三、減肥茶瘦臉法

通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

下面貓大人還是要安利你們一些能夠幫助你們瘦臉的食物，都是低脂低熱的，常吃也有效果呢！

【代餐餅乾】

這款粗糧餅乾是壓縮低卡的餅乾，裡面有各種人體所需要的營養物質，飽腹感非常的強烈，一般女生吃個兩片就飽了，就不會再想吃任何東西，從而達到瘦身的目的

【紅豆薏米代餐粥】

大多數的女孩子都在美食和贅肉之間掙扎，所以要先在飲食上控制，這款代餐粥低脂低熱，加上了紅豆薏米等祛濕的食材，每天一勺，飽腹感十足，口感甜甜的，不是非常苦，還是很好吃的！

【大麥茶】

大麥茶確實是個好東西啊，每天泡著喝你就會發現身體少了很多油膩的東西，而且沖泡出來會有一種特別濃郁的茶香。

【冬瓜荷葉茶】

減肥瘦臉必備的就是這個冬瓜荷葉茶了，口感特別的清爽，味道自然，乾爽宜人，能喝出食物本來的味道。喝完之後能快速的幫助你排除體內的垃圾和油膩的東西，減輕腸道的壓力

【紅棗核桃燕麥片】

表示很喜歡吃這種紅棗核桃的麥片，感覺味道特別的足，口感濃稠，料很足，飽腹感也不錯