3個懶人小妙招讓你輕鬆瘦腿

腿部現在也是女生一個必備的特徵，但是東方的女生往往腿部就是比較粗的那種。但是現在的妹子都比較懶，很不喜歡運動，但是心裡又是想瘦腿的，別擔心，貓大人有特殊的懶人技巧幫助你噢！

堅持高抬腿運動

高抬腿是一項看似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，起初可能你練不了，認為那是運動員才幹的事情，可是當你堅持一段時間後，你後發現越堅持越有精神，越堅持高抬腿動作越標準，腿抬的越高，堅持堅持，腿部脂肪燃燒迅速，瘦腿自然不在話下。

按摩腿部

堅持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃燒，每天堅持按摩至少十分鐘，特別是在跑步、高抬腿等這樣的運動之後再配合按摩，事半功倍

游泳減肥方法

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上所得不到的。

【南山翁茯菊代餐粉】

16種原料，但是一點都沒有中藥的味道，原料也是非常的足，貨真價實，喝完一段時間，腿上的水腫也消了

【薏苡仁五穀燕麥】

薏米的味道非常好，對於祛濕來說，效果真的不錯，還是原來的老味道，口感還是不錯的，甜度適中

【芡實薏米粉】

通過低溫烘焙製成，料也很足。芡實加薏米，祛濕的效果更加的明顯，口感也不錯，每天一勺，身上濕氣都會少一點

【五穀雜糧芝麻粉】

營養早餐當然要從五穀雜糧粉開始啦，很多年輕人不喜歡吃早餐，不消化，沒時間，想睡覺，那就一定要試試這個代餐粉，各種雜糧混合而成，營養均衡，多種膳食纖維滿足人體所需，低糖低脂還可以減肥，胃也超級好吸收，重點是沖泡方便啊！

【天然野生百花蜜】

蜂蜜的好壞完全源自環境，這款蜜來自秦嶺天然林保護區，採用古老的養蜂方式，絕不用藥，由於釀造週期長，酶含量高，所以對腸胃的調理特別有效果！