瘦腰動作，每天十分鐘輕鬆瘦出小蠻腰

對於女生來說，S型的身材是非常理想的身材，雖然胸部通過運動比較難達到，但是，把腰上的贅肉減了還是可以做到的，那麼，今天貓大人就分享一些瘦腰的小動作。

1、團身

2、直腿觸足卷腹

3、平板支撐

4、俄羅斯旋轉（梅森扭轉)

5.空中單車