3個減肥小竅門助你加快燃脂

1.多攝入蛋白質

很多減肥的人群在吃東西的時候總是發現什麼東西都吃，一點節制都沒有，這樣其實是不對的，在減肥的時候應該多攝入一點蛋白質的東西，才能提高新陳代謝，能加速燃脂。

2.堅持吃早餐

早餐是一天中新陳代謝以及瘦身減肥最重要的一餐，每天堅持吃早餐的人要比空腹的人減肥的效率高出一個檔次，如果你沒有吃早餐，那只有等到午飯才能開始進食，才能加快代謝，這對減肥是相當不利的！

3.少食多餐

有很多人經常在嘴巴邊上嘮叨“少食多餐”這個詞語，相對於一日三餐來說，這種少食多餐就是防止長時間饑餓而過度進食。

在減肥的時候，一定要注意飲食的控制，所以貓大人還是安利你們吃一些低脂低熱的食物來幫助你們減肥，一起來看看吧！

【紅豆薏米代餐粉】

很不錯的一款代餐粉，適合減肥的人群食用，每天早晚一勺，飽腹感十足，而且營養豐富，滿足人體所需的各類膳食纖維，營養美味！

【葛根魔芋粉】

這款魔芋粉真是減肥的利器啊！真的超級好用，新鮮研磨，粒粒都是精華，吃起來非常有感覺，飽腹感也很贊，不傷胃。

【捷森水果麥片】

如果實在不想吃代餐粉這種的可以吃一點水果麥片，這款德國進口的水果麥片特別的好吃，各種水果科學搭配，滿足一天人體的所需，特別是沖牛奶，酸甜美味。

【無糖曲奇餅乾】

這款無糖的曲奇餅乾糖尿病人也可以吃，富含膳食纖維，不添加香精，老人小孩都能吃，口感香脆可口，禮盒裝，提著送人也很有面子！

【粗糧黑麥片】

這款麥片，是高纖維的黑小麥做成的，別看是粗糧的麥片，口感要比那種水果麥片柔和很多，滑滑嫩嫩的，濃郁的口感唇齒留香，也可以根據自己口味適當的添加點蜂蜜也是不錯的