體重控制不了，可能是你飲食沒吃對

每一個胖妹都夢想著自己有天會變成苗條多姿的萌妹子，可是真要減肥可真不是一件輕鬆的事，運動瘦身感覺太累，一天工作下來再去瘦身運動，身材真的有些吃不消。

要麼就節食，可人是鐵飯是鋼，堅持不了幾天自己就餓的受不了。這可真難壞了愛美的妹子們，最渴望的就是一種簡單安全的瘦身方式，但很多減肥產品都對身體健康有影響。想要瘦的輕鬆，當然要從每天的生活入手，身材是吃胖的不如就從飲食上下功夫。

吃一些不會讓人發胖的美味代餐，既營養健康還可以控制體重不再增長，再配合一點點輕微的運動，瘦身成功就指日可待了。接下來小編為大家推薦幾款好吃的代餐零食。

燕麥餅乾

產品介紹：每個女人都希望自己可以狂吃美食，又不會讓身材發胖，現實中哪有這樣的美事，愛吃美食沒有錯，但是如果吃了太過肥膩多脂的食物，肯定是要發胖的。小編向愛吃美食的妹子推薦燕麥餅乾，既香濃美味又低脂低卡，好吃又不用擔心長脂肪。

紅豆薏米粉

產品介紹：一個女人如果沒瘦過真的是一件很可惜的事情，因為只有瘦了之後你才知道自己到底有多美，瘦出苗條的身材和俊俏的臉蛋，有誰會不為你心動，想要變瘦的妹子，小編建議多吃紅豆薏米芬，不單有美妙的味道，還能夠去人體的除濕氣降低脂肪。

檸檬荷葉茶

產品介紹：想要胖只需要一路狂吃，但是想要瘦就要經過一點波折和煎熬了，很多美女都有瘦身失敗的經歷，不過不要緊，多嘗試幾次總有一次能成功，這裡小編向愛美的女士推薦一款瘦身茶，這款檸檬荷葉茶，既有荷葉的清香，又能夠改善膚質，幫助瘦腰瘦腿。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

產品介紹：營養又健康的黑豆代餐粉已經風靡全球了，如果你不知道的話，那你可就Out了！以後我們再也不用花幾個小時的時間去熬制那黑豆了，現在輕鬆的一包便可解決你的需求，而且沖泡的代餐粉，香味濃郁，入口軟糯，好吃又不上火的，黑豆含有豐富的維生素E，有助於減肥養生的！

酵素

產品介紹：隨著年齡的增長，人體內酵素的分泌不可避免的減少，而環境的污染，食品的不安全，加劇的酵素分泌的降低，那麼，如何獲取酵素呢？據研究表明，新鮮的果蔬中就含有豐富的酵素，但是我們的飲食習慣破壞了它們所富含的酵素，而恩斯利康酵素粉，採用科學釀制的方法，原料選自寶島臺灣，輕鬆補充人體所需！

魔芋粥

產品介紹：沒有永遠的美女，只有不斷的塑造身材，很多人瘦身成功之後都會放鬆對自己的要求，尤其是要吃點好吃的慰勞自己的減肥成果，這樣就很容易給脂肪反撲的機會，減脂瘦身的女士吃魔芋粥，這是一款飽腹感很強的瘦身食品，低脂低卡，幫你牢牢掌控身材。

手撕香辣豆干

產品介紹：很多女士瘦身失敗的原因有兩點，首先瘦受不了高強度的大量運動，另外一種就是管不住自己的嘴，或者是沒有找到適合自己的瘦身代餐，小編在這裡向瘦身的女士推薦豆干，這是一款美味可口的代餐食品，好吃又不含脂肪，吃了瘦身又健康。

藕粉

產品介紹：如果你對自己現在的身材不滿意，想要瘦身，那麼首先要找到讓身體發胖的原因，大多數人發胖都是吃了不合理的飲食，所以調節飲食才是瘦身的關鍵所在，藕粉是一款美味清香的瘦身代餐，既營養又有祛濕降脂的功效，吃了會讓身材越來越苗條。

燕麥片

產品介紹：飲食是讓身材變胖的首要原因，如果你想要擁有一副苗條多姿的身材，那麼就要給自己制定一套完善的瘦身計畫，首先要從改變飲食搭配開始，多吃一些低脂低卡的食物，比如燕麥片就是一款不錯的瘦身代餐，不含脂肪和熱量，經常吃會收穫意外的減肥效果。

粗糧餅

產品介紹：如果說有什麼食物吃了對身材最好，那麼一定是營養的穀物，因為穀物當中不含脂肪，吃了不會使身材發胖，另外穀物還是粗纖維食物，可以幫助減少體內的脂肪含量，從而達到瘦身效果，粗糧餅就是以穀物為原料的瘦身代餐。

咖啡

產品介紹：大家對咖啡的傳統印象就是提神醒腦，其實不只是這樣子。黑咖啡不含熱量，飲用後能給人滿滿的飽腹感，而且流經腸道時能起到搜刮油脂、使排便次數增多的作用。黑咖啡可以有效控制脂肪的合成，對減肥有非常不錯的功效。

對女人來說瘦身就是一場蛻變，讓原本肉嘟嘟的自己變得苗條可人，在瘦身的過程中不僅要做適當的運動，還要注意控制脂肪的吸收，打理好每天的飲食，吃一些低脂低卡的食物，比如吃瘦身代餐就是比較好的選擇，低脂低卡，而且味道也不錯。