巧克力的7個誤區，你遇到過幾個？

誤區一：巧克力不利於心臟健康

【真相】因為巧克力中有一種是屬於黃烷醇的結構，這種結構研究表明是能夠促進心臟健康的。

誤區二、巧克力會使血壓升高

【真相】巧克力中的可哥黃烷醇真是好東西，真因為有這個營養物質，才能維持血管健康保持正常的血壓，最好的例子就是居住在遠離中美洲海岸島嶼上的美洲人，他們的可哥攝入量非常的高，但是高血壓發病率確實相當的低。

誤區三、巧克力不可以抗氧化

【真相】黃烷醇可以作為抗氧劑。抗氧劑可以幫助機體抑制體內的自由基。簡單來說就是，如果沒有抗氧劑，體內的自由基就會破壞健康的組織和細胞，對人體有很大的影響，而，巧克力不存在這種問題。

誤區四、巧克力不利於血流健康

【真相】黃烷醇可以通過降低血液中血小板的粘附性來維持健康的血流。血小板是血液中的圓盤狀細胞，在血液凝結中發揮一定的作用。

誤區五、巧克力對皮膚不好

【真相】巧克力之所以具有潤澤皮膚的功效，是因為類黃酮被紫外線吸收所致。在這種情況下可有效的保護和增加皮膚血液迴圈，從而更好的進行改善皮膚的膚質。

誤區六、巧克力不利於智力發展

【真相】巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦。

誤區七、產婦不適宜吃巧克力

【真相】巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

講到這裡，你們應該知道了吧，其實吃巧克力真的沒有那麼多什麼有的沒的的壞處，反而對身體還是有很多好處的。那麼貓大人今天就安利你們一些非常好吃的巧克力。

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