不可錯過的減肥小技巧，讓你事半功倍

新的一年，大家的減肥目標定了沒有，過了一個年了，看看大家都胖了多少了？不是貓大人在打擊你們，這不是事實嘛？不過沒有關係，減肥已然是一個老生常談的話題了，但是就是有很多人減肥減不下來，或者說，反彈的非常厲害，不知道為啥，而且很多人在減肥的時候有著誤區，很多人認為，減體重就是等於在減肥，這個其實是錯誤的！以為自己的體重減輕了就是等於脂肪減少了，減體重其實包括了脂肪肌肉和水分，而減脂責斥減少脂肪，降低體脂率。

還一個問題就是，一些女生認為，減肥運動，可是大量的運動會增加肌肉，萬一脂肪沒消下去，肌肉還出來了這就尷尬了，貓大人在這裡建議你們要做一些有氧運動，比如跑步。每天都要保持住，肯定是有效果的。

還有一點非常重要，就是千萬別吃減肥藥，市面上大多數的減肥藥都是沒有得到權威認證的，吃了之後看著是上了幾趟廁所體重變輕，但是體形卻不會有任何的變化，因為你的體表脂肪沒有被減掉，等於白瞎了。

【紅豆薏米代餐粉】

很不錯的一款代餐粉，適合減肥的人群食用，每天早晚一勺，飽腹感十足，而且營養豐富，滿足人體所需的各類膳食纖維，營養美味！

【葛根魔芋粉】

這款魔芋粉真是減肥的利器啊！真的超級好用，新鮮研磨，粒粒都是精華，吃起來非常有感覺，飽腹感也很贊，不傷胃。

【捷森水果麥片】

如果實在不想吃代餐粉這種的可以吃一點水果麥片，這款德國進口的水果麥片特別的好吃，各種水果科學搭配，滿足一天人體的所需，特別是沖牛奶，酸甜美味。

【無糖曲奇餅乾】

這款無糖的曲奇餅乾糖尿病人也可以吃，富含膳食纖維，不添加香精，老人小孩都能吃，口感香脆可口，禮盒裝，提著送人也很有面子！

【五穀酥性餅乾】

雜糧的五穀餅乾是一款非常好的代餐餅乾，黃豆、黑豆、蕎麥每個口味都營養豐富，吃下去能很快的能被胃吸收，所以飽腹感很贊，養胃又飽腹，精緻禮盒包裝，送人也很有面子