春季最養人的時令水果君，變美全靠吃出來

草莓體態可愛，芒果鮮甜多汁，鳳梨香氣四溢...這個世界到處充滿了水果的香甜味道。如果你是新鮮水果控，如果你是一個懂得美食的小吃貨，你一定會知道春季水果的香味和甜味都會比的水果更迷人。但你知不知道，三月的水果比其他月份的水果更養人？

春季水果中，以酸味和甘味的水果較為多見。多吃水果不僅能緩解春燥，而且水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等，能夠營養機體，促進新陳代謝，養生滋補、排毒養顏的功效可是大大的！可謂說美麗都是吃水果吃出來的呢！

今天，小編就帶大家收集一下春季最養人的時令水果，快跟著小編來看看有哪些！

1、新鮮草莓

草莓被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜。草莓含水量很高，還有豐富維生素C和果糖， 女人常吃美白養顏滋補。草莓並非大才好吃，這款草莓個頭不大不小，色澤紅潤，口感比大的草莓好很多。

2、新鮮芒果

越南的新鮮玉芒十分出名，有著讓人無法割捨的誘惑力。鮮嫩的果肉，撲鼻的香氣，真正的濃甜芳香！芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素，十分養生。芒果的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水準，起到排毒養顏的功效，三月吃芒果對身體非常好。

3、新鮮鳳梨

海南這個海島是鳳梨最好的產地之一，產出的是鳳梨中的貴族。海南的鳳梨，果眼很淺，果肉的色澤比一般的鳳梨更好看，吃起來甜中帶點酸，味道一流。鳳梨也稱為鳳梨， 吃它前需放在鹽開水浸泡一下，更加清甜濃郁。 鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，能分解蛋白質，預防脂肪沉積，十分不錯。

4、車厘子

車厘子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。小孩吃生津開胃、老人吃健體益智，男人吃健脾養胃，車厘子營養豐富又健全，對女人來說，尤其有“令人面孔好顏色，美志性”的功效。 山東煙臺的車厘子外形飽滿，果肉光澤細膩，讓人看著都忍不住流口水，吃起來更別提享受滋味了！

5、新鮮臍橙

柳丁中的臍橙是非常出名的品種，肉色比一般的柳丁黃一些，證明了它的滋味更加香甜。 柳丁是公認的一種“療疾佳果”，有解油膩、消積食、的作用。柳丁中還有含量豐富的維生素C、P，降低血中膽固醇，老人吃也好。三月多吃柳丁，皮膚更光滑細膩，身體也更健康。

6、新鮮皇帝蕉

皇帝蕉簡直就是迷你小香蕉， 又稱貢蕉，米蕉。小編嘗試過它，果然沒有讓小編失望。與一般香蕉相比較，皇帝蕉更加芳香甘甜和營養豐富，是世界上公認的高檔香蕉品種之一， 富含高量鈣、磷、維生素C及碳水化合物。海南的皇帝蕉是“蕉中精品”，很多人都慕名購買，只為一品芳華。