母乳喝不完怎麼儲存?

有些母乳媽媽由於奶水充足，寶寶一時喝不完；

有些媽媽則擔心產假結束要上班時，無法堅持母乳。

為此，專家建議，媽媽們可以提前做好準備，將奶擠出來保存在冰箱裡，等到需要時再取出來喂寶寶。

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媽媽想知道：母乳儲存應該如何進行？

【真相】

媽媽應沐浴、保持愉快的心情將奶擠出存儲起來。事先需要準備一個消毒好的廣口玻璃瓶或無菌擠奶袋，容積不能小於200ml，廣口直徑至少2cm。每次使用前必須徹底清洗消毒。

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擠出的母乳在保存溫度和時間上大有講究：

1.室溫（不超過25度）：可以保存6～8小時。

2.冷藏：單門冰箱24小時；雙門冰箱72小時。

3.冷凍：單門冰箱兩星期；雙門冰箱兩個月；獨立冷櫃六個月（最好不要這麼長的時間）。

此外，儲存母乳時需要注意4點：

1.擠完奶封口後需要在奶瓶或奶袋上標明擠奶的時間，×年×月×日×時，立刻存入冰箱備用。

2.每個容器中的奶量以一次哺乳量為單位儲存，避免浪費。

3.不可將擠出的新鮮母乳加入已冷凍的母乳裡。

4.不要將母乳存放在冷藏或冷凍室的櫃門儲物格內，因為那裡的溫度不穩定。

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母乳複溫喂哺寶寶時，還需注意6個小細節：

1.已經解凍的母乳應存放在冰箱內冷藏，並於12小時內喂哺寶寶。

2.不同時間儲存的母乳不要放在一起，建議各自複溫。

3.切勿用微波爐加熱或煮沸，否則破壞了營養和免疫活動物質。建議將母乳拿出來在室溫下解凍，後放在小於60度水溫下複溫。

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4.根據儲存時間先後，先用最早儲存的母乳。

5.吃剩的母乳必須棄掉，不可再放入冰箱存儲。

6.母乳放置一段時間後會分層，在喂哺嬰兒前應先輕輕搖勻。