養顏抗衰這樣吃，你是否吃對了呢？

美麗是女性一生的事業，所以不管什麼年齡層段的女人對美容養顏的話題都非常熱衷，而且在這世上只有懶女人沒有醜女人，看顏值的年代不管你是被動的還是主動的保持美麗容顏也成了一門必修課，作為現代女性不僅要養家還要照顧家庭和子女，所以女性比起男性來說更容易衰老，不過妹子們也先不要著急上火哦，凡事都有解決的辦法，小編已經尋來了各種養顏抗衰老的秘方，只要靠吃就能擁有水靈靈的好膚色了哦，每天都不停的吃吃吃，你是否吃對了呢?寶寶們快一起來看看...

【水果酵素】

想要好皮膚，就要先排毒，體內垃圾毒素堆積影響身體健康，還會導致臉上長斑長痘，晨起來杯多種果蔬發酵製成的酵素粉，入口酸甜，濃郁的果香非常好喝，還能清腸排毒讓你皮膚細膩又有光澤！

【補氣血茶】

女性氣血不足會影響睡眠和皮膚，皮膚暗淡，整個人毫無精神，做事精力不集中等，所以妹子們為自己在家裡備上補氣血茶吧，它選用紅棗枸杞人參等組合而成，湯色清透味道鮮美，非常好喝，改善氣血不足的各種狀況！

【即食阿膠糕】

阿膠是我國古老的傳統中藥材，它從古到今都是女性最愛的養顏補血食物，阿膠搭配芝麻核桃枸杞等手工熬制切片，入口軟糯香酥且嚼勁十足，不用蒸不用煮也能吃到的美味食物。

【紅棗夾核桃】

堅果類食物營養非常的豐富，對抗衰老有著非常好的效果，天然紅棗去核搭配上酥脆的核桃夾心，一口一個非常的過癮，每天吃一點讓你煥發年輕的光彩，令膚色紅潤又細膩。

【芝麻核桃黑豆粉】

含異黃酮類的食物是女性最好的養顏聖品，它能刺激雌激素的分泌，讓女性延緩衰老，而黑豆就是最好養顏食物，營養豐富搭配芝麻核桃製成的代餐粉，每天代餐越吃越漂亮，而且口感絲滑細膩非常的美味！

【紅糖薑茶】

懷姜是姜中之王，它的品質與口感是其他的薑類不能比的，懷薑汁搭配紅糖蜂蜜還有滋補的阿膠枸杞等手工熬制而成，入口微辣，濃濃的紅糖味，甜而不膩，驅寒補血又能養顏調經，來完月經後服用，令你面色紅潤似桃花。

【組合花草茶】

平陰玫瑰搭配去火胎菊還有滋補活血的桂圓枸杞等製成的茶飲，下午茶時刻沖泡來喝，清新爽口又能提神解渴，而且它具有多種功效，緩解壓力助睡眠還能祛斑養顏，令肌膚更紅潤細膩。

【野生蜂蜜】

天然野生蜂蜜是非常滋補的食物，它含有豐富的礦物質和維生素，具有藥用和食用的價值，搭配檸檬泡飲，美白皮膚又祛斑，可以睡前用溫水泡飲，有助睡眠，養顏排毒。