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關於惡露的那些事,你都清楚瞭解嗎?

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雖然產後惡露是很惱人的事情,但是從惡露中,我們是能夠看出媽媽恢復程度的。

▼惡露什麼時候才會排乾淨呢?

一般來講,產後惡露全部排乾淨大概需要3-6周的時間,具體因人而異。

剖腹產的媽媽,有些醫師會在生產時一併清理子宮腔內的血塊、胎盤、胎膜等,所以可能持續2周左右就乾淨了。

一張表幫你看懂正常產後惡露的變化情況。

▼怎樣做有助於排惡露呢?

下面這幾種常見的方法,媽媽們不妨參考看看。

1、母乳餵養

寶寶的吸吮在刺激催乳素產生的同時,還會促進縮宮素的產生,使子宮收縮,有助於惡露排出。

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2、儘早活動

媽媽只要身體狀況允許的話,就要儘早活動,包括剖腹產,不要長時間躺在床上,才能儘早恢復生理正常機能,讓子宮復原。

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3、輕柔按摩子宮

把手掌貼在小腹上,順時針向下輕輕按壓並且繞圓,用手掌的力量刺激子宮收縮,直到子宮變硬。

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4、紅糖粥或薑醋蛋

有活血祛瘀、祛風散寒的作用,但要根據個人體質來看,陽虛和濕熱體質的人不建議吃。

5、生化湯或益母草湯

也要根據個人體質來看,並不是所有媽媽都適合。有些媽媽原本恢復得不錯,但吃了生化湯以後,反而出現大量出血的情形。

所以,如果你想用生化湯或者益母草湯來幫助排惡露的話,建議先請教中醫師,不要自行服用哦。

另外,也不能吃太多的生化湯,因為生化湯裡面的當歸、川芎、桃仁,都有破血、促進子宮收縮的效果,如果吃太久的話,恐怕惡露很難停止。

▼什麼樣的惡露要警惕呢?

一般來講,惡露排出量少不算不正常,如果太多反而要注意,因為可能有子宮收縮不全、感染、胎盤滯留的問題。

如果惡露量過多而且是鮮紅色,有惡臭味、較大血塊、發燒、腹痛等情況;或者時間過長,惡露反復不乾淨的話,都不是正常現象,建議儘快諮詢醫生。

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