准媽媽記住這些數字，輕鬆度過孕期時光！
文/沫沫的靜好歲月
【孕早期需特別關注的“數字”】
葉酸補充最佳時間：備孕階段至懷孕的前3個月
*推薦：斯利安孕婦專用葉酸多維片，專為備孕、孕期媽媽研製的多維片，補充葉酸、維生素、礦物質，多種維生素協調，吸收更全面。
檢查是否懷孕：在同房後的18天或者月經推遲7-10天不來，可以測出是否懷孕。
預產期的計算：末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。
早孕反應的開始時間：早期的早孕反應可從孕4周或者5周就開始出現。
》》從孕期開始，你就要全面補充營養了。孕期媽媽會產生更多的營養需求，但過多食物攝入也會令脂肪增加，惠氏愛兒樂媽媽奶粉每天兩杯，有助於孕媽媽一天的營養所需↓↓
*推薦：惠氏愛兒樂媽媽奶粉，是配方先進、均衡的營養補充品，專為孕婦和哺乳期婦女配製，可同時滿足胎兒和母親對能量、蛋白質、DHA、鐵質、葉酸以及其他營養素的額外需求。惠氏媽媽是唯一添加了DHA之孕婦奶粉，含有優質蛋白質，低脂肪低膽固醇，含天然胡蘿蔔素及葉酸25種維生素和礦物質，幫助胎兒健康生長發育。
胎兒在母體的生長時間：280天；40周；10個月。
第一次產檢與建卡：12周。你可以準備一個資料夾，把每次產檢的單子收好放在一起，分娩時交給接管醫生，方便醫生根據檢查做出分娩計畫↓↓
*推薦：這款萌萌的卡通檔袋，卡通外觀設計，萌萌的表情讓人心情愉快，檔袋A4大小、經濟、簡約，孕媽媽可用來放每次檢查單子。採用PVC材質輕便易攜帶。
孕早期可能進行的檢查：5～6周超聲波檢查，看胚胎數。6～8周可看到胎兒心跳、卵黃囊。9～11周做絨毛膜採樣，可聽到胎心音，預防流產的發生。
【孕中期需特別關注的“數字”】
唐篩的時間：孕15周左右的孕中期。
》》這是時候你應該換上更舒服的孕婦內褲了↓↓
*推薦：威爾貝魯孕婦低腰內褲。V型托腹不緊勒，舒適無痕。優質彩棉，呵護孕期媽媽健康。
自覺胎動時間：16至20周。
胎動的正常次數：每小時不少於3-5次，12小時明顯胎動次數約30-40次左右。
》》懷孕了，你需要更安全的保護。洗護保養品每天都會用到，建議換成孕婦專用產品，更放心↓↓
*推薦：親潤多效養膚六件套。蘊含珍貴野大豆精華及天然活性酵母，超越簡單補水，多效滋養孕肌。暢銷10年，累計售出22萬套。專為孕媽研製，溫和安心，無重金屬、無激素、無色素。
糖耐量篩查的時間：22-28周。
系統彩超（四維）的時間：20-24周。
》》孕期很多媽媽會出現妊娠紋，提前做好防護很重要↓↓
*推薦：親潤孕婦肚紋防護套裝。孕產期專用，雙層護理，雙效淡紋，可大大減少肚紋發生概率。
孕期體重增長正常值：整個孕期增重正常值為10-12.5公斤。
》》准媽媽要在家準備一個體重秤，方便隨時監控孕期體重↓↓
*推薦：家用電子體重秤。全新升級隱蔽款顯示幕，不用時就是一個裝飾品。加大秤面，加厚鋼化玻璃，抗衝擊不易碎，堅固更安全。
孕中期產檢頻率：每月一次。第16周母血篩檢唐氏症或接受羊膜穿刺。第20周胎兒超音波篩檢。第24周糖尿病篩檢。第28周例行產檢。
》》每次從醫院產檢回來立即洗手，避免細菌傳播↓↓
*推薦：滴露滋潤洗手液。有效殺菌，滋潤呵護，保濕抑菌，花果香氛，聞的到的舒心呵護。
【孕晚期需特別關注的“數字”】
胎動最活躍時期：28-34周。
胎心音正常次數：120-160次/分鐘。
》》孕晚期准媽媽可能會因為不同原因出現睡眠障礙，一款專業的側睡枕能幫助媽媽解決睡眠難題↓↓
*推薦：威爾貝魯護腰側睡枕。護腰托腹、舒適倚靠，讓孕媽媽釋放身心，輕鬆睡眠。
入盆時間：36周。
過期妊娠超過預期天數：14天。
判斷足月兒時間：孕37-42周之間生產。
孕晚期產檢頻率：孕30周後每兩週一次；孕36周後每週一次。第30周例行產檢。第32周例行產檢。第34周胎兒生長超音波評估，驗血。第36周例行產檢。第37周例行產檢。第38周例行產檢。第39周例行產檢。第40周例行產檢。
》》孕晚期應對頻繁的檢查，穿一次性內褲更方便衛生↓↓
*推薦：好孩子孕產一次性純棉內褲。乾淨舒適，獨立包裝，產前產後生理期均可用。
【與胎兒發育有關的重要“數字”】
1月：胎兒身長約0.2cm，體重約1g，受精卵裂變形成桑椹胚，繼續分裂形成囊胚並著床。胎兒的中樞神經系統、心臟開始發育。
2月：胎兒身長約3cm，體重約4g，已成人形，早期心臟形成，有心臟搏動,頭、口、眼睛、耳朵、身體、手腳開始形成。
3月：胎兒身長約9cm，體重60g，手、腳指頭發育完全，指甲、牙齒開始形成，外生☆禁☆殖☆禁☆器開始發育。
》》孕期別忘了多備一些濕巾，寶寶出生就會用到。嬰兒濕巾成分安全，也非常適合孕媽媽使用↓↓
*推薦：寶寶金水嬰兒手口濕巾。濕巾蘊含木糖醇配方，草本植物精華不含螢光劑，無酒精無香料，安全溫和，使用方便。孕媽和寶寶都可以用。
4月：身長18cm，體重120g，已可區分性別，用胸部做呼吸動作，能吮吸自己拇指。長牙根，胎兒泡在羊水裡，輕飄飄來回轉動。
5月：胎兒身長約25cm，體重約340g，運動神經與感覺神經開始發育。全身佈滿胎毛，長出少許頭髮。長出皮下脂肪，體重增加。
》》准媽媽可以著手準備寶寶的小物品了，看見這些可愛的小衣服，心情也會很好的↓↓
*推薦：好孩子新生兒服飾10件套。雙面布內衣禮盒套裝，非常實用。優質純棉面料，呵護新生兒健康。
6月：胎兒身長約30cm，體重約600-700g，長出頭髮， 眉毛，睫毛。會做踢腳和揮拳小動作。
7月：胎兒身長約35-37cm，體重約1000-1200g，大腦皮質發達，可開始控制身體機能。在宮內轉成頭向下的姿勢。開始長腳指甲。
8月：胎兒身長約40cm，體重約1500-1600g，皮膚變紅，全身胎毛減少。聽覺系統發育完成。
》》提前給寶寶備好安全座椅，是送給寶寶的第一份最安全的禮物↓↓
*推薦：寶得適城市太空艙嬰兒提籃汽車安全座椅，是英國皇室的選擇，五點式安全帶，賽車手級別的固定防護，深厚側翼，提供安心的側碰保護，深厚頭枕，一體式舒適內襯溫柔的保護寶寶頭部，EPS吸震材料能大幅度降低碰撞時產生的離力量。環保材質食品級安全。附帶防曬指數50+遮陽棚，讓寶寶隨心所欲安全出行。
9月：胎兒身體約45cm，體重約2000-2500g，皮下開始長出大量脂肪，頭髮長到5cm。各個器官發育成熟，對來自母體外的光開始有反應。娩出後生存能力較強。
10月：身長約50cm，體重約3000g，胎兒成熟。
》》寶寶即將出生了，抱被當然是必不可少的↓↓
*推薦：好孩子新生兒抱被。採用絎縫工藝，全方位包裹住寶寶的包被，帶給寶寶足夠的安全感，環保健康，無螢光劑和有害物質添加。
孕期產檢對於孕媽媽來講非常重要，千萬不要大意或者直接忽視，每次的檢查都會有側重點，從綜合的角度來判斷孕媽媽的身體狀況和胎寶寶的發育情況，如果出現異常可以及時修整。
*推薦：好孩子母嬰待產包，溫馨14件套。孕媽特護、新生兒洗護，精選搭配，細心呵，安心待產！
前段時間我還在網上看到一些關於某些產檢如何順利通過檢查的“通關秘笈”，其實大可不必如此，之所以做孕期檢查，就是為了排除隱患，如果在檢查當日孕媽媽身體狀況或者精神狀態不是特別的好，可以提前告知醫生，另行預約時間或者量情處理，完全沒有必要為了過關而過關，這樣很容易弄巧成拙。
相信絕大多數的孕媽媽和胎寶寶都是棒噠噠的通關，因此也沒有必要在產檢前特別的緊張。放鬆自己，愉快心情去面對，胎寶寶可以感受得到，也可以從中得到源自媽媽的愛與幸福感！
*推薦：北極絨產婦月子服。長袖開衫套裝，生態棉紗面料，很柔軟，非常舒適健康。胸前有隱形哺乳口，告別哺乳時的尷尬。孕期、月子、哺乳期都可以穿。很好看。
本文來源：沐沐的靜好歲月（世上有這樣一種愛，無私又無以回報，並以最終分離為目的，這就是父母對子女的愛！）
凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：育兒聯盟