女生不要吃減肥藥，喝水加它，燃脂一整天

愛美之心人皆有之，不過女人更甚！說起小肚腩，真的是讓很多的女性朋友苦惱不已，每次想穿漂亮的修身衣服，小肚就凸出來，感覺像是懷了孕一樣，令人很尷尬。在女性朋友人數比例中，有小肚腩的占三分之二，那麼面對肚子上那多餘的一小塊肉，我們應該怎麼減掉它呢？

我們每天都喝水，水對於身體，就好象氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？ 每天喝水加一些減肥茶飲，就可以輕鬆幫助我們燃脂減肥。

1、荷葉：“荷葉減肥，令人瘦劣”,荷葉，自古以來就被認為是減肥瘦身的良藥。所以，現在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對於消耗肚子上的贅肉尤為明顯。所以可以多喝荷葉茶。

2、烏龍茶：烏龍茶不但具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。烏龍茶之所以能減肥瘦身，主要是因為烏龍茶裡含有單寧酸，這種單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。

3、 檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。能幫助我們快速排除體內垃圾，小腹自然就減下來了，就能減少腸胃的垃圾堆積，堅持飲用還有清火去熱，美白淡斑的效果。

4、普洱茶：很多人都知道普洱茶有減肥瘦身的功效，而對於減肚子上的贅肉效果就更加明顯。首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來，所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然後就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質，所以我們可以選擇捨棄它。最好在喝普洱茶的時候要選擇恰當的時間，最好就是在飯後半小時再飲用減脂的效果會更加。

5、 想要減肥，那麼燕麥少不了，首先燕麥是粗糧，低糖又低脂，裡面的膳食纖維很豐富，可以促進腸胃蠕動。燕麥被稱為“天然腸道清道夫”，富含不可溶性的膳食纖維，可以防止便秘。吃了之後非常容易產生飽腹感，延緩胃腸的排空時間，能夠在一定程度上面預防肥胖，作為早上的代餐粉，對於減肥的美女來說是不錯的選擇。 。