產後不能做的4件事，最好不要做哦

十月懷胎，是一件辛苦的事情。分娩也是一個痛苦的過程，所以，我們都特別重視產後護理的過程。如果說之前算是我們“高強度的工作”，那麼，接下來的產後時間應該可以算是我們的休息時間！

產後的這段時間，我們一定要注意做好自己的護理工作！如果僅僅是我們一個人在做，那還好，如果是再加上家中的老人，那麼各種“護理手段”就真的會用到我們身上。

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對於虛弱的我們來說，正確的護理方式會讓我們的身體儘快的恢復，錯誤的護理方式卻可能加重我們身體的虛弱，甚至帶來各種後遺症！

產後護理，這些“不能做”的事情千萬不要相信！

不能通風

我們都知道產後虛弱，所以，很多地方也就出現了產後不能通風的說法。門窗緊閉，拉上窗簾，產婦坐在床上，嚴防風寒侵襲。對於這種做法，我只能告訴大家：室內環境差很容易使產婦和寶寶患上呼吸道疾病。如果是夏季的話，很可能會出現中暑情況。

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不能下床

也是基於對產後虛弱的認識，很多人都會一直臥床休息。長時間的躺著床上，飯菜都在床上吃，這種做法是弊大於利的。產後長時間臥床不運動，很可能會出現血液流通不暢、子宮脫落等情況。所以，沒事還是要下床走兩步的！

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不能洗澡

分娩過程中和分娩後，身體的身體會出現大量出汗的情況，身體會比平時更髒一些，也更容易被疾病侵襲。對於我們來說，我們一定要注意個人衛生。最好選擇淋浴的方式，並且一定要做好保暖工作！

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不能吃鹽

在一些地方，產婦是不能吃鹽的。為了自己的健康，很多媽媽都是長時間的“清湯寡水”。其實，菜裡不放鹽的做法是不可取的。產後身體是很容易出現缺鹽情況的，我們一定要注意補充。產後不能不吃鹽，也不能多吃鹽，我們一定要把握好這個原則！

對於我們來說，這4個產後不能做的事情， 最好不要相信和實行的。如果真的不做，我們的身體很可能會收到傷害！

本文已通過鴿子醫生醫生審稿專家委員會的同行評議

責任編輯：鴿子醫生

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