女人不同的年齡喝不同的茶，你喝對了嗎

女性朋友們在不同的年齡需要扮演各種的角色。又要上班，又要照顧家裡日常事務，有時候累了，不妨喝點茶來為自己減減壓，放鬆下心情。另外小編給你介紹的這些茶還能美容養顏哦！但是你知道嗎？不同年齡段的女性，內分泌情況和體內新陳代謝速度都是截然不同的。對於養生來說，越來越多的朋友也更加注重這方面的知識，根據年齡的實際情況來選擇搭配茶譜，才不會傷害身體、破壞代謝，保持健康。那麼不同的年齡應該怎麼喝茶呢？

▲20-25歲女性以迴圈旺盛、排毒為主

這個年齡段的女性中大部分是學生 、上班族，她們雖然代謝旺盛 ，但由於生活工作的限制 ，運動量很有限，加上平時愛吃零食這些習慣，很容易出現肥胖。這時想要喝茶瘦身就要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪 ，降低血液中脂肪顆粒的濃度。這個階段的MM們可以平時喝點菊花茶！

菊花枸杞茶

菊花茶能涼血降內熱 、減少血液粘稠度加速身體血液迴圈，枸杞是滋補養生的好食材，與菊花茶搭配能幫助排出體內宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，把油脂排出，也不會造成營養短缺，滋補又排毒！

▲26-35歲女性以代謝下降、調理瘦身為主

從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經過生育之後有可能下滑得更快。因此，如果沒有調理好內在迴圈，只是單純的排毒可能會越發肥胖。這也是很多女性生育後變胖的原因，在女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌迴圈的最佳時期。這個階段的茶，不應該選擇寒涼有刺激的，應選擇能滋陰補腎的茶品，所有這個階段玫瑰花茶是最合適不過的了！

玫瑰花茶

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨於穩定，同時也是排毒養顏的聖品。湯水帶著淡淡的玫瑰花香，女性朋友們可以在喝茶的時候加入些陳皮，陳皮具有改善消化系統的功能，與玫瑰花搭配沖茶飲，能起到排毒助消化、穩定內分泌。

▲35~45歲女性以養胃去油為主

中年發福似乎是女性不可抗拒的事實 ，而最嚴重的就是腰腹部，大肚腩、贅肉都接踵而來，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和迴圈變差有直接關係，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

普洱茶

普洱茶是發酵類茶品，富含氨基酸、礦物質和微量元素。並且由於經過微生物發酵，茶葉中的刺激性物質均已得到轉化，非常適合此階段女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩，幫助降低三高；同時如果有條件的話可以加上何首烏一起泡茶，何首烏能通便排毒、滋養陰☆禁☆經，在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效，平時跑跑步或者在家中練練瑜伽，更好的讓你女性朋友們擺脫大肚腩！

▲45歲~60歲之後女性適時、適量、飲好

老年女性飲茶有益於健康，但要適時、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機能衰退，粗老茶葉中氟、鈣、鎂等礦物質含量較高，過量飲用會影響骨代謝。老年女性晚間、睡前尤其不能多飲茶、飲濃茶，以免興奮神經、增加排尿量，影響睡眠。好多老人都喜歡喝茶，但是切記不要喝濃茶，因為老人新陳代謝比較慢，所以建議喝點清淡的茶，在飲茶種類上，以紅茶為宜。

鐵觀音綠茶

鐵觀音，屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一。可以分清香型、濃香型、陳香型等三大類型。清清香型的口感比清淡，有著絲絲的甜味兒，濃香型的口味就相對比較醇厚了，陳香型則具有“厚、醇、潤、軟”等特點。鐵觀音中含有它兒茶素類，俗稱"茶單寧"，具有抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤的功效。