光知道吃怎麼行？健康養生才是正道

養生和美容是現在人永恆的話題，而養生更是能調身體的同時達到美容的效果，與其說是兩件事，倒不如說是永葆美麗健康的一件事。都說藥補不如食補，當枸杞、蜂蜜、薏仁等，那些聽起來就非常養生美顏的食品，以各種各樣的美味方式出現在我們面前時，小夥伴們肯定是沒有抵抗力啦！

下面小編就和大家分享一些養生又美容的食品。

薏米紅豆茶

大家都應該煮過薏米紅豆粥，或是製作過薏米紅豆湯吧。薏米紅豆現在已經成為大眾的養生飲品了。薏米紅豆的功效主要就是祛濕，消腫，清熱利尿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

五穀魔芋代餐粥

魔芋低卡零脂，天生富含葡萄甘聚糖，這個成分遇水會膨脹，從而給人帶來強烈的飽腹感。再加上五穀的搭配，五穀雜糧是養生的根本，經常食用五穀雜糧不僅能均衡飲食更能起到調節健康的作用。

紅糖拉絲麻花

傳統美食傳承經典味道，這個麻花採用優質小麥麵粉和天然植物油，口感酥脆，好吃更健康！最大的優勢是加入了紅糖成分，紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。美麗健康吃出來。

銀耳羹

溫潤養顏，美味十足的銀耳富有天然植物性角質，口感清心，沒有動物膠原的油膩，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。這款選用純天然無添加銀耳，兒童孕婦都可以放心實用。

花果茶

這款花果茶選用不同花朵和水果，濃縮乾燥而成，肉質鮮厚，味道清香，不含香精，防腐劑以及人造色素。沖泡後仍能保持花果的原風味，濃郁的果香，加上冰糖飲用，可舒緩情緒。