這4個習慣不改，腿會越變越粗！你中幾個

轉眼又快要到滿屏曬腿的季節，但很多MM表示臣妾做不到啊！沒有一雙大長腿怎敢隨意露腿。其實腿粗或腿型不正等缺點，很多都和生活習慣有很大關係哦。今天小編就給泥萌科普一下。

1、◤經常穿高跟鞋◥

高跟鞋會令腿部靜脈出現淤血，久而久之會導致腿部粗壯。建議大家回家後重點敲打大腿外側以及小腿肚內側，直到感到微微發熱，這樣能加快血液迴圈，幫助雙腿排毒。

2、◤拖著腳走路◥

走路時重心放在腳後跟，雙腿完全承擔了下壓的全部體重，自然容易變成“壯腿”。另外，如果重心只放在腿外側或者內側，也易發展成O型腿或X型腿。建議大家做一分鐘的高抬腿運動有助燃燒腿部脂肪。

3、◤經常蹺二郎腿◥

翹起二郎腿應該是很多人都會做的動作，但這個坐姿使得腿部血液和淋巴迴圈受壓，進而導致下半身浮腫，甚至連肌肉也會跟著僵硬。

4、◤能坐著決不站著◥

很多人乘坐交通工具時總喜歡搶位置，抱著能坐著決不站著的決心。本來平時能運動的時間就很少，這下更給了脂肪君霸佔雙腿的機會。建議大家抓緊把手，腳跟夾角90°併攏，保持腳跟固定不動，翹起腳尖上上下下反復運動，這樣可以充分鍛煉小腿肚。

腿粗的MM，以上的壞習慣你可有啊？有的一定要及時糾正哦，但也不排除有的MM跟自身身體素質有關，沒有以上這些壞習慣，小粗腿仍然在那兒。那小編就給你介紹幾款穿上顯腿細長的寶貝吧，快來看看！

【高腰闊腿褲】

高腰闊腿褲有拉長腰身，遮掩贅肉的效果哦。它能很好的展現女性的曲線美，腿粗的MM不用擔心遮擋不住肉肉的腿，適中的長度還能展現你精緻的腳踝。高腰褲也是近幾年特別流行的款式之一，搭配襯衫或T恤，都能給人一種氣場，散發出一種自信的魅力。

推薦理由：南韓絲面料，垂墜免燙不起皺，不起球，不褪色，穿不慣低腰褲和有小肚腩的人，這款很適合你哦！前面斜插真口袋設計即美觀又實用，褲腳口寬度設計合理，即不是很寬大也能很好的遮擋腿型，適合各種身材的MM。

推薦理由：這款修身直筒的高腰褲，5D的剪裁給你貼身的舒適，搭配一雙高跟鞋，女王氣質立馬就出來啦！舒適柔軟的面料讓你走起路來給人一種很仙的感覺。

推薦理由：這款高腰牛仔闊腿褲，底擺拼接的設計顯得與眾不同。休閒直筒的版型給人一中摩登感。口袋的特殊設計更顯時尚潮流感，適合出街、旅行等都多種場合。

【微喇褲】

解決你的大腿細、小腿粗的尷尬，微喇的造型還是時下流行的趨勢，搭配襯衫或衛衣都能讓你潮流感十足。

推薦理由：高腰顯瘦的微喇褲，蕾絲的設計增加了時尚感還多了幾分性☆禁☆感神秘的味道，彈力腰部設計適合多種體型的MM 哦。簡約的九分褲腳設計，拉長腿型，顯瘦又顯長哦！

推薦理由：錦棉羅馬面料，厚度適中，不易粘毛起球，，高腰鈕扣的設計不僅拉長腿部比例，還能遮住我們肉肉的小腿哦！這樣一款修身百搭的微喇褲你還在猶豫什麼？

推薦理由： 新增彈力，9分與長褲兩種選擇，褲腳開叉設計，小腿背若隱若現，正好露出最美腳踝，性☆禁☆感味十足！加上韓國進口面料本身的質感，更能顯現出小腿的修長，顯瘦款！ 選用優質彈力面料，背面鬆緊腰，適合多種體型的MM哦。喜歡的MM趕緊入手啦~

◤2、卷邊褲◥

今年流行的時尚卷邊褲，簡約的版型總會讓人產生一種瘦了的錯覺，搭配襯衫、毛衣等都會是很好看的look呢。

推薦理由：直筒修身卷邊牛仔褲，無疑是當季最IN 的流行，從大腿到膝蓋修身到位，隨意搭配小白鞋或露腳背單鞋，都能起到修飾身材比例的效果哦。

推薦理由：寬鬆的BF風版型，加上側邊毛邊的效果，更顯時尚新潮。3D 的剪裁，可以很好的掩蓋你的肉肉，搭配短T、襯衫等都很顯青春時尚，看的小編也忍不住要入手啦。

推薦理由：韓版高腰寬鬆牛仔褲，讓你立馬有大長腿的既視感。直筒版型更是適合各種MM們的要求，既時尚還能遮住腿上肉肉的缺陷。清新的顏色也適合春夏季節穿哦。

MM們你們中了幾個壞習慣啊？有什麼穿搭問題都可以私信小編哦~給小編點贊的你們都是小仙女哦！