這樣喝水對娃危害大，快住手吧！

水是生命之源，人每天都要喝水，但就是喝水這麼個簡單的事，竟然有很多寶媽正在進入一些誤區。

有很多兒科醫生都說出了一些讓人心疼的事情：有的孩子很小就得了腎結石，都是因為經常喝飲料，腎臟負擔加重，最後變成這樣，還有的孩子因為喝水的時間不對，直接猝死......可能你身邊沒有發生過這樣的事，就覺得無所謂，但如果你去醫院的兒科待上一段時間，就會發現，醫生說的事一點都不假！

希望媽媽們引起重視，認真對待喝水這件事，不要有以下不正確的的做法：

錯誤一：用果汁代替白開水

果汁大部分是酸酸甜甜的，裡面的糖分含量很高，如果孩子渴了不喝白開水，而總是喝它，時間長了，容易導致孩子長出蛀牙。而大部分果汁含有色素和防腐劑，它們會加重胃腸、腎臟的負擔，增加孩子患病的風險。

錯誤二：在飯前或者睡前讓寶寶喝很多水

如果寶寶吃奶之前就喝了很多水，胃液容易被稀釋而影響消化，還會讓寶寶覺得喝飽了，對奶沒有食欲。而在睡前，寶寶喝的水多，夜裡排尿量也會增加，這樣會影響睡眠。最好在睡前1-2個小時讓寶寶喝水。

錯誤三：運動後出汗就不停地喝水

寶寶跑得滿頭大汗的玩，剛停下來的時候就給他喝很多水，這樣會使得寶寶的血液濃度急劇下降，發生急性胃擴張。可以等寶寶歇一會，先喝少量的水，等一會再繼續喝。

錯誤四：經常喝純淨水

純淨水大部分是經過過濾之後，幾乎不含任何礦物質的水，因此過於“純淨”，對孩子的生長發育有不良影響，不像礦泉水，裡面含有的礦物質能補充鎂、鋅、鈣、、碘等營養素，增強人體的免疫力。

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