90天減肥57斤，他是這樣做到的！

減肥是一件多麼難做到的事呢？

減肥是一件成功率只有1%的事情。

我們掙扎在下定決心、節食、饑餓、複胖的漩渦裡

最終沉淪為向慣性肥胖而妥協的傻子

David，一個肥胖的屌絲男士，用90天的時間像我們證明：減肥，是一場並不艱苦的奮戰，是一次絕對華麗的逆襲！

捏著自己身上一坨坨的肉

減肥大計上心頭！

初始體重：116.6KG

折合233.2斤...

大基數，就是COOL！

－減肥第一天－

該做點什麼好呢？

先來兩個仰臥起坐和俯臥撐吧！

結果是“坐不起來”＋“撐不住”

－減肥第5天－

減肥先減脂，慢跑最有可行性！

－減肥第20天－

慢跑貌似並沒有卵用！

肚子和肥肉貌似只少了一點點

堅持還是放棄？

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－減肥第30天－

媽蛋！

不管他減肥有沒有效果

這麼胖的身材，貌似沒有適合的其他運動了！

先跑了再說！

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－減肥第40天－

腳底磨出了水泡

但我好像慢慢開始找到跑步的感覺了！

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－減肥第50天－

冬天來了！路上連行人都沒有

但我愛上了光膀子跑步的感覺！

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－減肥第60天－

身上的肥肉少了！！！

健身房做做重訓，貌似沒有違和感啊！

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－減肥第70天－

擺好相機鏡頭！看我一身小肌肉！

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－減肥第80天－

不用看體重秤，我知道減肥已經見成效了！

變速跑、衝刺跑、單雙杠...

運動原來So easy！

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－減肥第90天－

站上體重秤，除了欣慰，只剩驕傲！

90天，減掉57斤，就是這麼暢爽！

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雖然沒有棱角分明的腹肌

雖然身材並不是特別完美

但是90天一路走來

我知道我已不是從前那個軟弱的我

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90天，逃脫肥胖，見證新我。

David可以，為什麼我們不行呢？

給夏天一個交代——

從今天開始，90天，我要蛻變！

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作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫