2017你該扔掉這5件東西然後再開跑！

在新年的伊始，我們不僅要好好規劃跑步生活，更要好好整理我們的跑步裝備。經歷了一個長假的洗禮，我們在回歸跑步生活之前，需要先丟掉5件東西！

舊跑鞋

請大家現在去鞋櫃裡檢查一下，哪位跑者的鞋櫃裡沒有超過10雙舊跑鞋！雖然我們都非常清楚，跑鞋跑過500公里以後就改換掉了，但是我們就是舍！不！得！我們清楚的記得穿著哪雙跑鞋參加了哪場馬拉松，舊跑鞋就像跑者的老朋友、老戰友，它們曾於我們並肩作戰，那種熟悉的默契，是新跑鞋無法取代的！

但是！小編必須建議大家，在新年的開始，丟掉一批不能再穿的舊跑鞋吧！因為家裡真的沒有地方放置它們了！丟掉廢舊的，我們才有空間能入手更新的！

過期補給

哪個跑者沒有心血來潮購買過用不到的補給品呢？能量膠、能量棒、蛋白粉...快快檢查一下他們的保質期吧！然後丟掉過期的、不能食用的補給品，然後狠狠的告誡自己：不要再亂買這些啦！

舊內衣

相信追求漂亮和健康的女性跑者都有不少運動內衣吧！運動內衣的使用壽命是由跑者的運動強度來決定的，通常運動內衣的使用壽命平均為6-12個月。所以，別再留戀那些運動內衣上的漂亮圖案和顏色了！快丟掉那些不合身、有破損、不支撐的運動內衣吧！

報廢的高科技產品

在越野比賽中摔壞了的跑步手錶？被汗水浸壞的能測量心率的內衣？已經讀不出體脂率的“體脂稱”？快把這些報廢的高科技產品丟掉吧！因為不準確或是錯誤的測量資料比不測量更可怕！

比賽的紀念品

除了馬拉松比賽獎牌之外，我們還會從各個比賽中帶回不少的紀念品——馬拉松手冊、貼紙、比賽T-shirt、手環、公仔、毛巾等等。如果你不是個紀念品收藏者，那麼就來整理一下這些馬拉松比賽的紀念品吧！丟掉或是送人，畢竟我們今年還要參加不少比賽...

以上就是小編建議清理的5件東西，如果你今晚有空，那就整理一下吧！明天，小編為大家帶來我們跑前該添置的5件東西！記得關注哦！

作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫