跑友分享｜首馬初體驗
人們都說“人生如同馬拉松”，但是說這話的人們真正跑過馬拉松的又有多少呢？他對馬拉松又是如何理解的呢？恐怕沒有堅持跑步的人對於半馬、全馬是沒有概念的吧。而我，這個初涉跑步界半年的小不點，終於在糾結著跑與不跑的無數歲月後，在一個陽光不算明媚、霧霾還在路上、我下夜班的午後，跑下了我人生中的第一個全馬，而在完成這個小目標後，似乎才真正的對“人生如同馬拉松”有了一點點認同。
12月18日，這一天是再平常不過的下夜班的日子，然而這次卻一改往常的回到家後竟然毫無睡意，於是在瞎忙了一上午後，決定出動去完成報名的兩個線上半馬。可能是由於身體康復後的喜悅，加上之前在家休息的兩天老媽的犒勞，這兩天感覺很不一樣，跑步的時候特別舒服，加之天氣的回暖，雖然沒有跑長距離，但是連續兩天以來自己的速度卻前所未有的提了上來，竟然連續六公里跑進四分也覺得還可承受。真心覺得半年來自己的堅持有了收穫。
說起全馬，其實真的是糾結了好久，跑與不跑，這是個問題。跑呢，怕自己堅持不下來，怕大家所說的“跑崩”，怕跑完之後會像視頻中的人們一樣腿腳不利索的上下樓，更害怕那魔咒般的“35公里的撞牆”。不跑呢又不甘心，內心裡其實很早以前就覺得自己也是可以跑馬的。雖然我不曾跑過30+的距離，不曾瞭解在那麼長的距離中跑步的人在想些什麼，跑完過後是什麼感受，但這也成為了我心中的一個憧憬，一個小目標，我希望有那麼一天，我能在自己的努力下，在自己的堅持下完成自己的人生首馬。於是在這天，在跑半馬的路上，我默默決定了開始實施我跑全馬的計畫。
在我眼裡，42.195最初只不過是一個數字而已，曾經的我甚至都不知道它是什麼，有何典故。當開始真正堅持跑步，在慢慢的對跑步有了一定瞭解之後，它開始成為了我心中一個遙不可及的夢想，我不知道什麼時候自己會實現這個夢。
有人說：人的一生至少要跑一次馬拉松。不知道有多少人是在這句話的鼓動下毅然決然的加入了跑馬大軍。我跑步的開始不是為了跑馬，因為那時候我根本不知道什麼是跑馬，我相信大多數堅持跑步的人也不僅僅是為了體驗馬拉松，更多的人是為了健康而奔跑的吧。42.195，看著真的只是個數字，但若真讓你用自己的雙腳一步一步丈量出這個距離，恐怕一般人也是做不到的吧，所以有了“人生如同馬拉松”這句話吧。
堅持跑步已半年多，每日10KM打底的日子也四個月了，跑過第一個半馬之後也不知不覺的跑下了二十余個半馬，最瘋狂的時候甚至跑了兩周的每日半馬而被戲稱“半馬姐”，但是全馬仍然是我心中一座遙遠的座標，伸手無法觸及。細想下來，這個全馬其實只是一時的衝動，根本沒有那麼多矯情的理由，只是自己爭強好勝的勁兒又占了上風，不想在百天跑的活動中周跑量被人落下了37KM（太搞笑了有沒有），還有是為了在咕咚的成績裡把所有的運動成績都填滿，不想在全程馬拉松那項上啥都沒有，然後就是想給2016畫個句號，對自己有個小交代。
因為是以半馬為目標開始的跑程，所以開始的速度很快，基本配速都在5-6分十幾秒左右，跑起來竟然也不覺得累，半馬完成的很輕鬆，然後才開始一步一步決定跑全馬的。最初跑的時候是聽著音樂的，但無奈手機的電量已經無法滿足全程聽音樂的要求了，所以在關了音樂之後開始想辦法轉移自己的注意力，盡可能不把心思放在跑步上面。但是真的好難，所以我不得不認同跑步真的是個很無聊又很漫長的事情，因為你的注意力基本定格在腳步上了，就像村上春樹寫的一樣，跑步的時候真的是什麼也想不起來。
解放耳朵後，我開始聽各種不同的聲音，觀不同的風景：聽途經的散步的人的聊天、過往車輛的笛鳴；看路面上的積雪和冰、遠望天空中不知名的鳥飛過、風箏劃過、看藍天白雲勾勒的畫面；想有趣的事情、難過的事情；有時候要提醒自己注意跑姿是不是正確，更無聊會開始數步數，由於職業的原因會按照心肺復蘇的方式計數，所以過百就數不明白了（哈哈）在馬路上跑的時候還要躲避行人和車輛……這麼看來似乎也不那麼無聊了。
跑到30公里處時天已經逐漸黑了，也有了一點點餓和渴的感覺，於是轉到體育場繞圈。在體育場裡遇見一些跑步和健走的人們，在這種氛圍下跑起來似乎也不那麼難熬了。這個時候還沒有體會到那種撞牆的感覺，在接近35的時候開始打心理戰，有一絲害怕，還有一絲激動，一邊給自己打氣，一邊盡可能的轉移注意力不讓自己去聽手機報出來的公里數，很快的過了35之後心情也就放鬆下來了，很慶倖自己沒有傳說中的那麼脆弱和不羈，心裡想著35也不過如此嘛，暗暗竊喜。
可是，但是，到了38的時候，腿開始變得沉重了，似乎只是機械性的往前移動，速度也下來了，而且又冷又餓又渴，心想著，完了，該來的終究還是來了。這個時候也只能給自己鼓勵了，每跑一圈告訴自己又少了一圈，40的時候遇到燕子姐，真的好想拽上她一起跑，這樣會不會好過一點，但是看她好像並不想跑，我還是一個人奮戰吧。一圈又一圈一公里又一公里，終於我聽到了最後的42公里的報時，這意味著馬上就要結束了，我拿出手機準備好結束這次挑戰。
最終，我選擇以42.24結束這次跑程，成績4:15:27，開心！
結束後我開始繞著操場步行，那個時候真覺得腿已經不是自己的了，大腿和胯似乎是借來的一樣，像是錯了位置，疼且木木的，好想停下來一動不動的躺著。強迫自己加入到健走隊中，以為跟著大部隊跟著節奏會輕鬆一點，但是，真心邁不動步子呀，最後只走了兩公里，簡單的做了拉伸，回家。
這就是我的首馬，一個疲憊又快樂的全馬之征，我很滿意。
人生似乎也是這樣，不管遇到什麼事情，高興的自然好，悲傷地也得過，你能做的就是堅持下去，一步一個腳印的走下去。
前段時間我很意外的得知我的跑步竟然也影響著其他人、帶動著其他人，這是跑步之後收到的最開心的事情了，我也真心希望我能繼續帶動其他人參與運動。如今的我終於是跑過馬的人了，完成了自己的小目標。接下來我依然會堅持跑步，也還會挑戰下一個馬拉松，不是想跑的比別人多，也不是為了刷PB，只是為了健康，為了每天能抽出一段時間，在自己喜歡的地方，用自己能承受的速度，體驗運動後的快樂和活力。
2017馬上就到來啦，希望新的一年裡，我的跑友們都能繼續堅持跑步，跑出健康，跑出快樂，繼續做有情懷的跑者！我相信時間會在我們身上留下努力的痕跡的！願我們都能成為理想中的自己，過夢想中的生活，成為最好的自己。
最後選用村上春樹說的話與君共勉：“對於像你我這樣的普通跑步者來說，在比賽中勝也好敗也好，都不是重點。前方的路和身旁的人，才是跑步的最大意義。”
作者：趙小丹｜轉載前請與跑步聖經聯繫