肚皮舞如何讓你變成更好的自己？

很多人都同意跳肚皮舞讓自己變得更好，它讓你更有耐力、更靈活、而且變得更聰明。這怎麼能不讓人喜歡?但是，更讓人著迷的是肚皮舞給人帶來的那種微妙的氣質變化，這讓你對肚皮舞道路上的付出變得很值得。

一、如何與他人更好地合作

在你和你的舞伴關係中，是誰在做一些無聊又瑣碎的雜事呢?但願你做了其中的一部分，而且剩下的一部分是你和你的舞伴一起合作完成的。保持你和你的舞伴保持和諧，你要學會做好自己分內的事—無論你做多或者做少，你們的關係都或多或少的會受到影響。而且你會意識到，每個人都需要承擔一定的責任，這是構建平等合作關係的一個關鍵因素。

二、學會冷靜並繼續努力

有時候，在舞房你會感覺這些天跳點什麼都不順，走一步都累。以前熟悉的步子動作都會覺得很醜，無法集中注意力—聽不進去音樂，跟舞伴也似乎沒有了默契度。跳舞就如同冥想一般。當你的腦子裡只有一個念頭，你越是集中注意力，你越是能忽略掉那些無關緊要干擾你跳舞的因素，那些使你止步不前的事物。這將訓練你的大局觀，讓你更清楚的認清現狀，找到自己達到目標真正需要做的東西。

我們將會記住這個過程中遇到的那些挫折，記住我們戰勝這些挫折所付出的努力和汗水。當你遇到更大的困難，這將是你戰勝這些的勇氣和希望。如同Mumford & Sons 裡唱的那樣“當黑暗侵襲，我會抓住光亮時候的那一點點光”

三、獨一無二的自己

從遠古時期，我們的祖先就用跳舞的方式想這個世界表達自己。但是現在絕大多數人不敢表達自己，因為擔心別人會嘲笑自己，不喜歡自自己真實的樣子。這會讓我們在社交的過程中總是很累，因為總是帶著面具與人交完，消耗了太多的精力，並且會讓我們自己都討厭自己。但是肚皮舞給了我們一個安全、容易被接受的方式來展現自己，讓你毫無擔憂的做自己。

當你越來越多的接觸自己內心的真實想法，越來越自信。你會發現這個世界開始變得美好，因為你不再懼怕展現真實的自己。你可以追隨自己的心，變得性☆禁☆感、俏皮、可愛，和你的舞伴一起做成各自夢想自己的樣子~你會成獨一無二的你。