學舞練舞別總想著找捷徑

舞蹈沒有捷徑，它只認努力和汗水

舞蹈並不簡單，背後是長年累月的揮汗如雨

舞蹈絕不騖遠，沒有踏實的基本功，哪來舞蹈驚心動魄的美

都說舞蹈修煉氣質

跳舞的人，站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美

想讓舞蹈變成氣質，變成日常姿態，談何容易

打地基很辛苦，很長一段時間看不到成果，因為在地下

練基本功也是如此，簡單的動作重複練，重複的動作用心練

舞蹈是一場修行，它教會了舞者忍耐和堅持

地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓

基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿

記住：好的基本功可以讓你走一輩子!

學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功

造房子的時候，地基的深淺，關係到房子能造多高

學舞蹈的時候，基本功的好壞，關係到舞者能走多遠。

舞蹈是一種美的感覺和情感的抒發，練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。

舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動作的規範性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。

從基本功開始，一是即便是有基礎的人依然可以從中規範動作、感受風格、甚至大師對待基本功的認識，也能讓善於學習的人從中受到啟發。

二是基本功真的很重要，業餘和專業的區別，就在於舞者對基本功的掌握。每一位元大師都會再三強調細節，正是細節給了觀眾不同的感受，給了舞蹈不同的質感，也拉開了普通舞者與大師的差距。