跳舞的你要知道平底鞋的危害哦！

現在很多的女孩子喜歡穿高跟鞋，因為看起來高挑，而還有一部分女孩子就只喜歡穿平底鞋，從來不穿高跟鞋，因為平底鞋舒服。但是有時舒服會讓人忽視其中的隱患，那您知道平底鞋對腳的危害有哪些嗎?下面給大家分析幾種平底鞋：

1、人字拖——腳型越來越醜

走路時足趾需要“抓緊”鞋子，容易導致足趾肌肉和肌腱勞損，甚至導致足趾畸形;同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。

2、超薄平底鞋——足跟痛、腰腿痛

鞋跟過低時，足跟著地的瞬間，負荷全身體重60%重量，容易引起後跟疼痛，上傳的衝力甚至會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。

3、松糕鞋——崴腳

過於厚重的鞋底易導致重心下移，在行走時容易失去重心，稍有不慎會扭傷摔倒，造成各種損傷。

足弓具有其生理特性，而完全平底的設計不能夠為足弓提供保護，反而是有足弓墊及足跟有適當高度的鞋底能增加平底的穩定性。盆友們，舒適不是健康，要減少危害，保護足部，正確選鞋很重要。