享受肚皮舞，找到屬於自己的美麗！

一、縱情享用美

我以為肚皮舞的音樂和形體動作自身即是美的化身，音樂節奏明顯，曲感明快，給人帶來享用，所以請享用音樂，當音樂放起來時，用你的心和身體來演繹它，而不要總盯著他人或教練而時辰嚴重自個的動作，這樣就太累啦。實際上，當你全身放鬆去做的時分，你會發現動作很簡單就到位了。回想一下，當教練盯著你做某個動作的時分，是不是如何盡力都達不到需求呢，這即是太嚴重的原因。

二、堅持即是勝利，你只需在這裡，時刻會讓你完結蛻變

許多同學看到他人跳肚皮舞很美，也很想學，但是在看到與他人距離的時分簡單打退堂鼓，一起也影響學舞的積極性，乃至逐漸脫離肚皮舞。以我的經歷請我們記住，初學舞蹈者只需有規則的接連學習三個月的時刻（一周有兩到三次的課時）你就可以相對把握一門舞蹈的竅門和首要動律。若是你更盡力，用心，那你肯快就會變成高手。所謂量到質的騰躍吧。

三、關於肚皮舞的技能

許多初學者都是歲數一把來學的肚皮舞，肌肉和骨骼的柔韌和強度都不行，許多技能能夠你盡力也達不到，不要尷尬自個。比方說一個每天將近十個小時坐單位的人，有多少腿部力氣來穩定地完結一支舞碼呢，任何動作都在檢測你的肌肉、韌帶和骨骼。

所以，技能上不要尷尬自個，把舞碼、組合動作完好跳下來，照樣精彩美麗。咱也上過巨細屢次舞臺，穿上服裝、打上燈火，化了妝，我們的體現都差不多，啥范兒啊技能啊外行人底子看不出來，會很棒。

四、 我們和我相同，看過國外國內很多舞者的扮演，即是同一支舞碼，每個人的個性都不一樣，由於我們對舞蹈有自個的瞭解和演繹，你以為手臂伸到這美，可是我以為手臂伸到別的一個方位更美。所以請同學們不要讓他人的說法左右。比方，有的人做駱駝起伏小，有的人就起伏大，這個就沒必要一致，別的動作也是如此。別的，人的身段凹凸胖瘦骨架不一樣，動作做出來的自身即是有區別的。

五、 一定要堅持自個的個性。若是你性格內向，你就酷一些，若是你性格外向，你就瘋狂一些，若是你胖，你就性☆禁☆感一些，若是你瘦，你就精靈乖僻些。總歸是這個意思啦。西安肚皮舞 火度除教授東方肚皮舞以外，還在課堂裡融合了原汁原味的女子纖體印度瑜伽課學習內容藉以熱身或放鬆。

科學的練習方法，配合肚皮舞教學，兼顧身體、容顏、心靈等各個層面，在一動一靜、一呼一吸之間鐫刻女人玲瓏有致的身材，滋養女人婉約柔和的美麗。

通過對精神的修煉學會控制自己的思想和行為，控制對食物的渴望負面情緒惰，從根本上改變易胖體質，克服各種瘦身健身美，容天敵。循序漸進的練習提高平衡能力和控制能力，增加供氧、促進新陳代謝，回復細胞活力，減少脂肪囤積、促進脂肪燃燒轉化為柔韌的肌肉，雕塑勻稱完美的曲線。