節食減肥out了，肚皮舞減肥才是王道！

怎樣才算是健康的運動減肥方式？大多數醫生們的建議是：每天至少三十分鐘的鍛煉，能夠較好地幫助你控制體重。所以，如果你真的想減肥，不妨堅持每天，或者一周至少四到五天，進行30分鐘至一個小時的高效的肚皮舞練習。 肚皮舞通過恰到好處的運動量，使全身的肌肉，特別是腹部和腰腹的肌肉得到很好的運動，進而能很好的達到減脂效果。它一種動感中帶有節制的舞蹈，看上去運動量不是很大，但只要你認真且將動作進行到位，跳上30分鐘或以上，將得到非常好的燃脂效果。

一到冬天，人類就會犯懶，不想運動，但是為了美為了保持身材為了瘦也要堅持跳肚皮舞啊！可以和舞友們一起練習，相互監督，堅持一段時間後給自己一些獎勵，比如堅持練舞一個星期就給自己換件更好的練習裙，給自己買新的腰鏈，讓美美的練習裙和腰鏈等變成你繼續堅持練舞的理由！

運動健身的女孩子總有一種特別的魅力，無論何時都能用身上的活力去感染別人。這款練習服集齊了活力紅、魅力紫、天使白、清新綠四種顏色，不同的顏色對應了不同的風格，都能讓你盡興舞動。柔軟的莫代爾棉面料，吸汗透氣，不掉色，時尚的鐵圈上衣吊帶設計是這一款的特色，斜邊高開叉長裙小露性☆禁☆感，在舞動中盡顯女性魅力！

這一款舞服採用了質地輕薄的莫代爾棉，這是肚皮舞服慣用的面料，柔軟爽滑，絲毫不影響舞者的舞動和發揮；特別的圓領吊帶設計讓這款舞服增添了不少活潑之感；斜帶側開的鑽帶也是一大亮點，充滿個性和魅力！飄逸的雪紡開袖猶如小翅膀，讓你在練舞的時候更加靈動；下上分開的兩件套露出小蠻腰，波浪形的下裙即可挽起又可放下，讓你在活力女郎和性☆禁☆感舞者之間切換自如！

每個女孩心中都住過一隻小公主，不然怎麼會那麼喜歡雪紡嗎？雪紡向來都是女孩子最喜歡的面料之一，當莫代爾遇上遇上了雪紡，當柔軟遇上了甜美，沒有什麼比這個更加搭配的組合了！具有良好吸汗性和導濕性的莫代爾棉一直都是舞者心頭愛，飄逸的雪紡大飄袖讓舞者看起來更加有氣場，貼身的版型讓身材看起來凹凸有致，起舞的時候衣袖翩翩，真是美麗極了！

優雅的女人一直是大眾眼中追逐的焦點，這一款改良的 旗袍爵士舞舞蹈練習裙一定能滿足你心中對優雅和女人味所有的期待和需求。精緻的美人圖花布既優雅又舒適，經典的扣子設計凸顯濃郁的中國風；腰間花朵鏤空的設計充滿了一種小心機的性☆禁☆感；清爽的前短後長的裙擺剪裁露出一雙美腿，更能彰顯修長的身段！