做瑜伽，這些裝備是神助攻

大多數人以為的瑜伽運動，就只有單純地擺弄扭動身體，實際上，那只是最傳統的瑜伽方式，如今，各種輔助瑜伽運動的器材已經層出不窮，光靠身體實在是很難堅持，也比較乏味，通過一些輔助工具，能夠使瑜伽運動更有效更輕鬆。

首先，在瑜伽運動前，我們需要專業的服裝。新的一年開始，推薦一款新款瑜伽服，無論室內室外都是很好的選擇！面料吸濕排汗，速幹透氣，柔軟舒適！彈力好不起球不變形不掉色！

瑜伽墊能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。這款瑜伽墊還在墊面上印上了瑜伽的幾套體式，適合初學者們使用。

瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。

瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的瑜伽學習者提供的輔助工具，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些難度較大的動作。避免初學者因柔軟度不好或者力度不夠造成身體其他部位的緊張。

適合力量比較小的青少年和女性，有效舒展及鍛煉全身肌肉，穩定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線，是修習瑜伽的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式。

伸展帶一般又稱為是瑜珈繩，不具彈性，除可説明筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外;還可藉由伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做盡情的延展動作。在練習腰部彎度或腿部伸展動作時，可作為提腳或是腰部依靠力之用。

運動發帶的作用是固定頭髮，防止頭髮在運動過程中這道眼睛，特有的防滑矽膠的使用能有效的固定發帶位置，同時還能有效的防止汗水流進眼睛，起到導汗的作用。

泡沫軸又叫瑜伽柱，一般具有重量輕、富有緩衝彈性的特點，可以説明瑜伽練習者完成各項平衡動作。消除肌肉緊張加強核心肌肉力量，靈活性以達到鍛煉身體的平衡性。泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱，還能拆散軟組織粘連和疤痕組織。

瑜伽襪底部採用專用的毛圈地結構，給運動中的雙腳提供緩衝，減震的作用;瑜伽襪在背面上賦以點狀塑點止滑顆粒，有效防止瑜伽練習者在做動作時出現滑腳等現象，有效保護瑜伽練習者的安全。