戶外補水很重要，帶上水杯去遠行

水是我們賴以生存的一種東西，不吃飯沒關係，不喝水卻不行。如果沒有水，生命就不能健康的延續。喝水是我們每天都得做的事，倘若是在戶外，帶上水杯出去就是必須的了，只要渴了就可以喝水。但是很多人選擇用飲料來替代開水，這是不太明智的。因為飲料中的添加劑較多，不如開水乾淨又健康。小編選的這幾款水杯不但保溫，而且顏值高，大家不能輕易錯過哦。

雖然水很平常，但其實它有很好的養生功效。有的人覺得水是可喝可不喝的東西，然而事實並不是這樣的。 喝水不是為了解渴，而是讓身體參與新陳代謝，被人體吸收。看看這款文藝又特別的水杯，會讓你愛上喝水的哦。

水作為生命之源，那當然是人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是“運送”各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝。因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。

很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門功課，而且每天都得去做，喝水對維護人的健康非常重要。長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病，這是不可小覷的。

我們在戶外的時候，如果活動量大，出汗多，則應該增加喝水量，及時補水。喝水的好處多之又多，比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重。6杯是最低限的量，所以每天都不要忽視喝水哦。

上班一族常常會因為工作原因疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。身體才是革命的本錢，不能因為工作的原因而累了身體。況且只需要帶上一個杯子，喝水就不是難事啊。

如果我們越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“乾旱”。所以小編告訴大家，不管渴不渴都要及時補水。外出時手裡帶上一杯水，隨時喝一口，辦公室或家裡多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。水杯雖小，作用卻大。