游泳，時尚而刺激的運動

游泳是當今最時尚最火爆的一項運動了，不少的潮男潮女們開始學習這項運動，連很小的孩子們也開始學習游泳，很多的偶像劇上也頻頻出現游泳的鏡頭，大家也可以感受到，關於游泳的比賽，俱樂部，游泳池也增多了，不過小編要說，學習游泳不是為了為了追求時尚的，他真的是一項非常不錯的運動項目哦。

首先他非常的有趣，靠著水面上的浮力來使自己在水面上運動，是一種可以讓全身都動起來的項目，他最初其實是起源于人類為了生存而捕食魚類和渡過河流而產生，直到十七世紀在英國出現了世界上第一個游泳池，同時在英國的倫敦舉辦了第一場游泳比賽，就這樣延續到今天，他的種類越來越多，比如蛙泳，蝶泳，仰泳，側泳等等，不過小編最喜歡的還是花樣游泳，把這項運動用很藝術的形式展現出來，特別的美。

在炎熱的夏天裡，一頭撲進清涼的游泳池可是比在大熱頭底下毒曬著要很好多，所以愛好運動的人也應該掌握著一項技能了，除了為運動健身，對自身的安全也是很有幫助的，曾經看了那麼多的孩子溺水事件，即使是成年人也難逃溺水的危險，所以，學習游泳還能夠在關鍵時刻自救，保護自己的生命，拯救別人的生命。

那麼說了這麼多，該來說說游泳前的注意事項，我們一定要準備充足實用的道具，合適的泳褲泳衣，泳帽，不宜過松也不宜過緊，因為過松會增大身體壓力，阻礙前進的力量，過緊又會對自己的身體產生傷害，很多運動員就是為了減少阻力而穿的非常的緊，結果導致游泳過程中衣服撐破，真的是蜜汁尷尬啊。而且一般的還要準備一個潛水眼鏡和潛水耳塞，防止水進入這些敏感的部位感染，還有鼻夾也是很重要的，防止嗆水。初學者最好帶上游泳圈等漂浮物品，為自己的安全保障。

我們第一次開始游泳的時候記得不要自己貿然的尋找水庫等地方，那是非常的危險的，一定要到專門的泳池學習，有條件的可以報班或者請私人教練，下水前做好充分的準備工作，防止下水後腿抽筋，一旦學會後要加強練習，呼吸換氣要勻速，自身的速度也要越勻速越好。

游泳因為是在水裡進行的，所以他對我們的心腦血管是非常好的，冷水刺激促進了血液迴圈和新陳代謝，游泳時產生的壓力還有助於心臟和肌肉的發展，所以經常游泳的人心臟會非常的健全，肺活量也比別人大很多，據說運動員孫楊的肺活量相當於一個氧氣筒呢，這可不是一般人能做到的呀，他還可以增強自身的抵抗力，免疫力，對女生最重要的還有減肥的功能，調節形體，鍛煉肌肉。

除此之外還要特別注意，進行過強烈運動，滿頭大汗的情況下不可以馬上下水，感冒飲酒之後千萬不要下水，下水前還要注意檢查一下水溫，過冷過高的溫度都不適宜下水，游泳完之後要馬上清洗，防止細菌感染，上岸後也不能夠馬上進食，同時游泳的時間也不能過長，科學研究表明，最適合的時間是兩小時以內，餓著肚子也不能游泳哦。

關於游泳的比賽也是年年運動會上的熱搜，比如今年超級火的傅園慧等等，所以更是引起了游泳學習的熱潮，有用一般都是在夏天，但是最近冬泳也超級流行，為了讓自身的抵抗力變強，越來越多的人選擇冬泳挑戰，美國媒體華盛頓報紙報導，很多大學的大學生在零下20度的環境下進行冬泳接力比賽，如此寒冷的天氣裡，不得不說，大學生們勇氣可嘉啊，讓小編好不佩服呢。

那麼說了這麼多你有沒有想要去體驗游泳的想法呢，想像一下自己像是一條靈動的金魚，在蔚藍的大海裡自由的遊動，相比于在大路上奔跑，游泳更加的有趣，更加的把你帶入一個神奇的世界，快點選擇合適的服裝一起去泳池裡自由游泳吧。