孕後這3個地方容易疼，這樣做可輕鬆緩解

有多少寶媽在生孩子的時候感覺到那種無法讓人忍受的疼，從而萌生了以後再也不要生孩子的念頭。好不容易寶寶生下來了，以為戰鬥了九個月的自己終於解放了，誰知道產後還有可能經歷這些令人崩潰的麻煩。別以為生完寶寶就可以交差了，生完寶寶之後的這些地方的疼痛寶媽你可得做好心理準備，怎麼應對產後疼痛寶媽也一定要心裡有數。

1.乳☆禁☆房會疼

一般來說，第一次做媽媽的女性在生寶寶之後的一星期左右就會感覺到自己的乳☆禁☆房會很脹很痛，這很有可能就是因為乳☆禁☆房附近靜脈充血過多，乳腺管阻塞所導致的。這時候寶媽就會感覺到胸部脹的發疼，雖然不是說特別痛，但是卻讓人很難受。這時候寶媽可以多用熱毛巾進行熱敷，不要再過多喝湯，儘量避免高蛋白類食物以及含高脂肪的食物。可以讓寶寶多吸允，刺激乳☆禁☆房，以此來達到疏通乳腺管的目的。

2.手腕會疼

生完寶寶之後寶媽自己的身體還比較虛弱，如果說經常做某件事的話就會對身體的某個部位造成一定傷害。如果說坐月子期間孕媽還經常給自己的寶寶換尿布，抱寶寶或者做一些家務就會造成手指、手腕等部位的肌關節損傷，導致手腕等的疼痛，這也是坐月子期間常見的一種月子病。坐月子期間，寶媽應該儘量多休息避免過多勞累，避免因小失大。坐月子期間就把抱寶寶，做家務等一些體力勞動交給自己的老公來做，寶媽注意多休息。

3.子宮疼

很多第一次生完寶寶的寶媽都會出現子宮疼的現象。這是因為生完寶寶之後，子宮的壓力驟然減輕，處於一種空蕩的狀態。這種空蕩的狀態就會造成寶媽子宮的收縮，而正是這種收縮，導致了寶媽的子宮疼痛的強度。等到生二寶的時候可能就會更疼了。這時候的寶媽可以通過子宮收縮劑來減緩疼痛，如果說效果不明顯，可以諮詢醫生通過藥物來緩解。

寶媽在生孩子的時候其實就已經很不容易了，在生完寶寶之後還要經歷這樣的折磨。各位寶爸可一定要好好照顧自己家的寶媽呀，畢竟她為整個家庭確確實實付出了很多，還遭受了常人無法想像的疼痛。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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