冰上也能減肥？還能強身健體！

我聽過這樣一句描寫花樣滑冰的話：“宛如天使的華爾滋又好像是精靈的曲璿，是舞者的精魂，是觀眾的藝術，是美與藝術的完美結合。”從這句話中我們不難看出，花樣滑冰講究的就是力與美的結合，她有著仿若是華爾滋一般的高貴優雅，也有著像是芭蕾舞一樣的動感和自由，更重要的是，他還帶著一顆屬於競技體育力爭上游的堅韌毅力。

像是一隻蝴蝶飛旋在冰雪的世界，當整個世界都變成一片透明的白色的時候，唯有一個冰刀，一雙冰鞋，屹立於上，借冰而起。滑冰的精髓不在滑而在於冰，沒有冰的輔助，那麼一切都將是空話，當滑冰運動員在冰面上來回滑動的時候，再配上一件漂亮的花樣滑冰服，就好像是來自天邊的仙子一樣，身子曼妙，美麗動人，作為一個普通女孩子，你要相信，滑冰能夠使你更好的錘煉自己的身姿和意志，打造不同的世界觀和人生觀。

說是花樣滑冰，花樣也是這項運動最重要的一個環節了，如果你想要成為一個好的花樣滑冰愛好者，如果你也想體會冰上芭蕾的魅力，那麼有些技巧你就不得不掌握起來。

跳躍，是花樣滑冰最重要的因素之一，你所有的動作和技巧都需要借助跳躍的力量才能夠成功，足間輕點刀刃落冰，看似輕巧的動作，說是最基礎的樣式，但是天知道需要好耗費多大的力氣，就好像是平時生活中的瑣事，無論學習還是工作，打好基礎都是最重要的一步，哪怕這個過程會累會痛，但迎接你的將是萬里陽光。

舞蹈當中少不了旋轉，當然花樣滑冰裡也不能沒有旋轉的身影，像是一個精靈一樣旋轉於冰清玉潔的冰面之上，帶著不同的風姿，用高技巧旋轉帶來滿堂喝彩，你想要博得別人的關注和叫好，那麼請記住，努力一些，再努力一些，才會成功，才會練出過人技巧。

轉體，步伐，小步，變刃，一個個技巧，都是為了更好的呈現效果，一次次的努力，也是為了更高水準的發揮。

對於普通人來說，滑冰只是愛好，沒有必要追求過高的難度，只要能享受到其中的樂趣就足夠了。不過滑冰對於身體的好處有很多，它不僅能夠鍛煉增強我們的平衡能力、協調能力以及身體的柔韌性，同時可以增強心肺功能。

它還能夠有效地鍛煉下肢力量，使腿部肌肉更加結實有彈性，十分適合開車族。對於青少年來說，滑冰有助於孩子的小腦發育。滑冰屬於大運動量運動，因此有很好的減肥效果，冬天很多朋友都會去嘗試這樣運動，你看不要因為害怕摔倒而不敢去哦！

千百次的摔倒只是為了更好的站起來，無數次的練習，則是為了不斷的增加自己的勇氣，我在冰面上摔倒也在冰面上爬起，我會在冰面上旋轉，帶著最優美的姿態。不過有一點要注意，如果帶著孩子去滑冰的話，一定要做好保護措施， 上冰前應佩戴護肘、護膝、手套等防護用具。 由於一般冰場都有裝備，這裡小編就不推薦了，希望未嘗試過滑冰的朋友可以感受到這項運動的樂趣。