不運動，你永遠不知道世界有這麼美

網上出現過的，熱議的一個話題，“我的三十歲，想要活成陳意涵一樣的三十歲”。我看著那些不斷感慨的女孩子們，不禁笑了一笑，你們總是想要活成什麼什麼樣子，但卻從來沒有為了那個生活去努力過。就好像你們每天吵嚷著要減肥，但卻從來沒有真正的去行動過。

那些想要瘦下來的女孩子，你們應該看到的，是這個美好的世界。如何瘦下來可能會成為困擾你們的難題，但要相信，只要堅持跑步和運動，你一定會看見改變了的自己是什麼樣子。如何活出一個精彩的人生？那這個精彩的人生一定是離不開運動的。他會帶給你健康和魄力，也會帶給你苗條和改變。

（運動中整理下髮型是可以的）

我們來看看那些熱衷於運動的人現在是什麼樣子，每一天都不會對自己鬆懈的彭于晏，從一個小鮮肉變身為鐵骨錚錚的硬漢。堅持跑步運動不停歇的張天愛也已經脫離了喝口涼水都胖的境地。那個每天早起都要跑上幾公里的陳意涵也已經成為了人人想要活成的樣子。看，運動帶來的改變就是這麼大，可以讓你瞬間從一個普通少女變成散發光彩的女神，也可以讓你的人生從此發生翻天覆地的改變。

我們再來看看那些依靠其他途徑瘦身的人，節食瘦下來的鄭爽，已經從一個元氣滿滿的少女變成了一個讓人心生憐愛的骨感少女。那個無數人眼中的女神張柏芝，也已經瘦的讓人認不出。想要更好的身材沒有錯，想要成為更完美的自己也沒問題。但是問題就在於，我們應該以什麼樣的方式去改變自己。

看到這裡我們不難發現，運動無疑是最好的方法，你想像這樣一個畫面，我們早晨起來，呼吸著一天裡最純淨的空氣，在跑步中享受著這個世界的鳥語花香，任由汗珠滴落在花瓣之中，揮灑著朝氣和蓬勃，帶著屬於運動的青春美好，去享受一個灑脫自在的人生。不過最近持續多天的霧霾天氣，打亂了很多朋友們的鍛煉計畫，如果家裡有台跑步機的話，遇到天氣不好的情況，仍然能在家裡自由奔跑。

邁開雙腳，別再猶豫，開始運動吧，成為健康的自己，從此不再羡慕別人的人生有多灑脫，不再羡慕別人的身材有多完美，不再羡慕別人的身體不愛生病。從現在開始，請你對自己負責，堅持跑步和運動，然後成為一個讓別人羡慕的完美女生，然後去體味和看見這世界的諸多美好吧。

（這套運動跑步服，穿上包裹性很好，不緊繃，彈力適度運動舒展性強。 排汗透氣，運動文胸聚攏效果也不錯。）

（專業的運動服可以給我們帶來更舒適的體驗，變向提高我們的積極性，這套健身服面料品質不錯，透氣性好，有彈性，穿著身上很酷，讓你更具男人魅力 ）

（這款億健跑步機周圍有人用，效果還不錯，價格很適中，操作很簡單容易上手，看電影，聽歌都沒問題，跑帶款，跑步比較舒適，平穩，噪音基本沒有，不會打擾別人休息）

（美國速爾品牌，價格上有點高，不過對於追求高品質跑步效果的朋友來說很合適，在家就可跑遍世界，高清流暢的4K拍攝，真實性和現場感很強，而專業跑板、科學避震、坡度調整等，可讓你的運動更安全、有效果。）