4個瑜伽姿勢，讓你從臉瘦到腳踝

瑜伽不僅能修身養性,強身健體,也可以很好的幫助我們瘦身，以下4個動作特別適合長期久坐的朋友。每組保持5-8個呼吸，每天做一次，讓自己美好起來！ ​​​​