一套很好的拉伸纖腿教程
- 時間＼2017-03-04
送給小腿粗的姑娘們，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。這7個動作每個動作堅持15-30秒，換邊進行。每天堅持一小會兒，兩周左右就可以看到成效了。
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