6個動作教你站著也能練出腹肌

想練腹肌不想傷頸椎？想邊練腹肌邊看電視？這套6個動作的動態圖幫你解決，不計次數不計時間，練到腹肌撕裂為止。站著練腹肌減脂效果更好哦！